お腹周りをスッキリさせたい2009-6
実践栄養学編-1-後編

Ｑ：現在まで、筋トレと有酸素を合わせて行ってきましたが、思ったほどお腹の肉が落ちません。何か良い方法はないでしょうか？

早くお腹を凹めたい。
あるいは、早く6パックに腹筋をを割りたい男性達に役に立つ実践栄養学的アプローチとは？

賢明なサプリ塾塾生なら、簡単だったと思います。

実践栄養学的アプローチ-1-後編
「クイック6パック for　men」

Ｔブースターテストステロンを増やす！
これにつきるだろう。

テストステロンは、筋合成を直接的に高めたり、コルチゾールを抑え込む事で、筋肉量を増やす作用が強力なので、そのイメージのみが強いのも当然であるが、体脂肪減少にも大いに役立つ。

テストステロンは、体脂肪貯蔵を抑制すると共に、脂肪細胞からの脂肪酸遊離を促進するからだ。

また、筋肉量を増やして、基礎代謝を底上げする作用も体脂肪減少に貢献するはずである。

逆に考えれば、ストレスや結婚によって、テストステロンレベルが下がり、コルチゾールとの比率が悪化すれば、筋肉量減少と相まって、体脂肪の蓄積が加速するのは自明の理だ。

そして、驚くべきことにテストステロンレベルと腹部の体脂肪は、関連性が高いことが判明している。

テストステロンレベルが高ければ、腹部における内蔵脂肪のみならず皮下脂肪が少なく、テストステロンが低ければ腹部の脂肪は増える傾向にあるそうだ。

もしも、あなたが男性で腹部の脂肪を早く落としたい場合や「減量しているけど、お腹の肉は中々に落ちない。やっぱり最後なの？」と悩んでいる場合は一度、現代スポーツサプリメントの一角を司るテストステロンブースターを試してみるべきだろう。

※ テストステロンがコルチゾールを抑え込む作用を鑑みれば、特異的に腹部の脂肪減少に効果がある事実はけして驚嘆に値しない

＃７へ続く



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