サプリマスター店頭及び、通販時にオマケでついてくる読み物。

サプリ塾オフライン特別教室
第4回「今日から使える？ 減量期小ネタ集 Part.1」

「減量」、「体脂肪を減らす」、「体脂肪率を下げる」・・・これらの達成の為には、長期的には筋力トレーニングを行って筋量を増やす、あるいは20代のレベルに維持する事が重要となる。

長期的な体脂肪低減に筋力トレーニングが重要な理由は、第一に筋肉は特に活動していない状態における消費カロリーを増やすからだ。

つまり、筋肉がつけば基礎代謝が高まり、運動していない局面、すなわち日常生活での無駄な消費カロリーが増え、体脂肪燃焼にも体脂肪蓄積抑制にも一石二鳥の働きが得られるのだ。
筋量向上による基礎代謝の向上は、人や体質によっては微々たるものかも知れないが、長期的には体脂肪の燃焼器官でもある筋肉量を増やす事に努める事が成功の秘訣なのだ。

女だから筋肉は要らないだって！？

25歳を過ぎれば、10代や20代前半に比べ大幅に筋量と共に基礎代謝が落ちてくるのだ。女性であっても、基礎代謝の維持の為にせめて筋量を維持するくらいの努力が本来は必要だ。

更に長期的視点で筋力トレーニングの良い第二の理由は、男女を問わず大きなメリットを持つ。筋トレを行った後、24時間以上に亘って代謝の昂進が起こるのだ。

つまり、筋トレを行った翌日は、基礎代謝が著しく向上し、体脂肪は燃焼しやすい上にその蓄積は抑制されると言うオイシイ現象が起きるのだ。これら、2つの大きな利点からも、長期的にフィジークを改善したいならば、老若男女を問わず筋トレに励むべきである。

しかし、今、季節は夏本番。

「長期的な投資話では、間に合わない！今すぐ結果が必要だ！」
お急ぎの方も多い事だろう。

短期的には「イグナイト」か「ファイナルバーン」などの優秀なサーモジェニックによって積極的に体脂肪燃焼効率を高めつつ、食事によって起こる体脂肪の合成を「ＧＣＳ７５０」を使用して抑える事で、意外なほど簡単に達成可能だ。

最近では、超豪華仕様の「ファイナルブロック」なる高級カロリーブロッカーも登場したので、予算がある人はこれも上記必須スタックに採り入れても良いだろう。

そんな事は、サプリ塾を熟読すればわかる事だし、すでに実践しているよ！

上記、理論的リピッド・ファットロス・サプリメンテーションを実践して尚、より早い結果を出す為やあとひと絞りを実現する為の実践的ダイエットテクニックを今回は紹介しよう。

・・・後略（※）



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