ドロップタンクによる積載燃料の増量が如何に身体作りにとって大切かは、マスター大佐揮下のサプリ塾塾生ならば、あえて説明する理由は無いが、人によっては唯一の手段であると言えるだろう。
また、先日の住谷師範のフィードバックに眼を通してもらえば解る通り、ハードゲイナーでなくても、筋量や活動量の多い人ならば、無駄の無い必須の手段なのだ。
では、早速、実践的なドロップタンク法の解説に入ろう。
【ドロップタンクＡ兵装概要-前編】
「ドロップタンクＡを作る-1」
水、または、スポーツドリンクのペットボトルを用意する。
活動量が低い人は、水。
肉体労働など生活強度が高い人や競技者は、スポーツドリンクが良いだろう。
溶質投入のために、少しだけ、液体を減らしておく。
「ドロップタンクＡを作る-2」
漏斗を使用して、溶質たる目的の栄養素を添加する。
基本は、Ｃ３Ｘ-ＳＣなどのＢＣＡＡが良いだろう。
予算が許せば、アミノパウダーをプラスしたり、全てアミノパウダーでも良いだろう。
好みでクエン酸等の栄養素を加えてもみるのも面白い。
「ドロップタンクＡを作る-3」
蓋をしてシェイクする。
横向きに寝かせ放置する。
詳しい溶かし方はココ。
この際、冷蔵庫に入れておくと良い。
後編の「ドロップタンクＡを携行する」へ続く
【関連】
カリウス軍曹のサプリ講座「プロローグ」
カリウス軍曹のサプリ講座「ドロップタンク法 前編」
カリウス軍曹のサプリ講座「ドロップタンク法 中編」
カリウス軍曹のサプリ講座「ドロップタンク法 後編」
カスペン大佐のトレ講座「ダンベル・ロウ・考」
ガデム艦長のトレ講座「背中のトレーニングの極意」
栄養摂取の新常識「筋分解抑制優先法 序論」
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では、早速、実践的なドロップタンク法の解説に入ろう。
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「ドロップタンクＡを作る-1」水、または、スポーツドリンクのペットボトルを用意する。
活動量が低い人は、水。
肉体労働など生活強度が高い人や競技者は、スポーツドリンクが良いだろう。
溶質投入のために、少しだけ、液体を減らしておく。
「ドロップタンクＡを作る-2」漏斗を使用して、溶質たる目的の栄養素を添加する。
基本は、Ｃ３Ｘ-ＳＣなどのＢＣＡＡが良いだろう。
予算が許せば、アミノパウダーをプラスしたり、全てアミノパウダーでも良いだろう。
好みでクエン酸等の栄養素を加えてもみるのも面白い。
「ドロップタンクＡを作る-3」蓋をしてシェイクする。
横向きに寝かせ放置する。
詳しい溶かし方はココ。
この際、冷蔵庫に入れておくと良い。
後編の「ドロップタンクＡを携行する」へ続く
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