11月18日(日)
 今日は、真面目に早起きし、出勤前にトレーニングしに行った。

 背中のトレーニングの日の後半に、膝下からのデッド・リフトを1セットのみ行う。各種目5セットずつ行っているトレーニーからすれば、1セットだけのトレーニングは意味がないように思えるかも知れない。

 しかし、何故、そもそもパーシャルレンジでのデッドリフトをやるのだろう?背中に効かすため?いやいや、パーシャルのデッドってのは、高重量が扱えるから行うんじゃないの?通常の背中の種目やトレーニングでは、不可能な高負荷を身体に与える事を目的としているからだ。

 ベルトはしないながらも、それなりの高重量で3〜5レップを1セット。脊髄を軋ませる重量が各種アナボリックホルモンの分泌を促す(ことを願い行う)。2セット目?確かに行っても良いが、はたして1セット目と全く同じ強度でトレーニングできるだろうか?できない。

 仮に複数セット行ったとしても、それはただの反復練習にしかならない。脊髄が悲鳴をあげるような重量でのトレーニングにはならない。そんなワケで、パーシャル・デッドは1セットのみ。筋肉トレーニングではなく、ギシギシトレーニングとして行う。
車 さて、今日もワンハンド・ロー・ロウを終え、デッド・タイム。燃える漢のデッドリフト!高重量トレーニングで、同化ホルモンアップだ!!

 ・・・でも、今日はジムの外の広場で、輸入車の展示イベントをやっていたなぁ。・・・と言うことは、「レースクィーンもどき」がいるかも知れない。
 
 クィーン!
 クィーーン!!
 クィーーーン!!!

 何回、言わすネン。

 確かソヴィエトのアシスキー博士のエビデンスによると、クィーンのおみ脚のテストステロン分泌効果は高重量デッドリフトを遥かに凌ぐとか言っていたな。すわ!間近でクィーンを眺めれば(notチラ見=ガン見)、テストステロンアップ!

 そんなワケでデッドを中止し、いつもより10分早くトレーニングを終えて会場へ・・・。

【まとめ】 
テストステロン分泌効果:クイーン>デッドリフト

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その2 要はキンタマにあり
その3 栄養でテストステロンUP
その4 トレーニングでテストステロンUP
その5 恋愛でテストステロンUP
その6 映画でテストステロンUP
その7 結婚でテストステロンダウン
その8 パパでテストステロンダウン
その9 キンタマ冷やしてテストステロンUP
その10 パンツ選びでテストステロンUP
その11 マッチョはもてるか Part.3
その12 秋にテストステロンUP!

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