「奥さんや彼女の体重を増やしたいので、プロテインを飲まそうと思うのだけど、どのプロテインがいいの？」

　プロテインはローカロリー食品なので、単品では体重を増やすのに適さない。プロテインの種類によっては、消化の悪いタイプのタンパク源を採用しているので胃腸の弱い人の増量には向かない。

　では、そうなると、運動していない女性が体重を増やすのに最適なのは、消化と吸収性の高いホエイプロテインアイソレート？、ホエイペプチド？、必須アミノ酸？・・・となりますが、以下の問題も考えないといけません。
　女性に限らず体重を増やせない方は、インシュリンの分泌量が少ない場合があり、この場合はウエイトゲイナー及びプロテインへの糖質添加が目的としている「インシュリン分泌の増強によるタンパク質の取り込み強化」を達成できない事が考えられます。

　よって、ホエイプロテインアイソレートやホエイペプチド、ＥＡＡに糖質を加えると言う回答も悪くはありませんが８０点くらいでしょうか？

　では、マスターは店頭でどのように応対しているのでしょうか？
　
　店頭では、プロテインは一切勧めず、日々の食事、すなわち、朝昼夕の3食をしっかり消化するようにアドバイスします。つまり、予算のある方には、「マルチザイム」を。予算のない方には、「強力わかもと」をオススメしています。

　そもそも全く運動していない女性で、かつ、生活強度が低い場合にタンパク質の不足が起こるものでしょうか？仮にタンパク質の不足が起こったとしても、胃腸の弱い方がタンパク質だけを補うだけで本当に問題が解消されるのでしょうか？

　まず、タンパク質が不足しているなら、日々の食事から得られるはずのタンパク質の消化吸収を高める事が先決です。そしてもしも、それでもタンパク質が足らないのなら、胃腸が弱い場合は、更にタンパク質を補うよりも日々の筋分解を抑える方が建設的でしょう。

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【プロテイン　Ａ　to　Ｚシリーズ】
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