
脚だけで測るヤツや廉価量産型では、不正確はなはだしいモンですが、最新の4極タイプはそこそこ正確です。
脚だけで測る2極式は、「脚は太くなるので、上半身の筋トレが中心」というトレーニーの場合、体脂肪率がかなり高く出る傾向があるので、「ダメ!ージ×ダメ!ージ」で凹む事大なり。
また、そこそこ筋肉がついた中級者も要注意。
安いのは一般人モードしかなく、コレで測るとデブ判定になってしまいます。ちゃんと、アスリートモード(アスリート関数が入っている)のある機種を選択しないといけない!
そんなワケで、どうせ買うなら最新&最上級モデルを買いましょう!
別にタニタの回し者ではないですが、タニタは他社よりも一日の長があります。体組成の計算は、関数を用いるので、長年のデータの蓄積があるメーカーの関数の方が良いのです。
あと、業務用を作っているかいないかも重要です。
写真はタニタ「BC-600」。
全身、左右の腕、左右の脚の筋肉量と脂肪量が測定でき、骨量や内臓脂肪も判定できます。1日毎、週毎、月毎の比較ができるので、体脂肪だけでなく筋量の増減がすぐにわかります。
今日は忙しくて昼飯抜いちゃったよー。そう言えば、低血糖状態が長く続けば、筋肉が大幅に減っちゃうってサプリ塾でやってたなぁ〜。測ってみるかぁ。よいしょ!・・・・・ひぃー!筋肉メッチャ減ってるー!!
今日は、BCAA忘れたから水だけでトレーニングしちゃったよー。そういえば、栄養補給なしで運動すると、筋肉が大幅に減っちゃうってサプリ塾でやってたなぁ〜。測ってみるかぁ。よいしょ!・・・・・ひぃー!筋肉メッチャ減ってるー!!
って、感じで結構、面白いです。
予算はある! #5「朝食編」へ続く
【予算はある! シリーズ】
タンパク質編 その1
タンパク質編 その2
アイテム編
サプリ編 その1
#5「朝食編」
【ダイエット・ジャブ×3!】
生活編 #1
食事編 #1
サプリ編 #1
別にタニタの回し者ではないですが、タニタは他社よりも一日の長があります。体組成の計算は、関数を用いるので、長年のデータの蓄積があるメーカーの関数の方が良いのです。
あと、業務用を作っているかいないかも重要です。
写真はタニタ「BC-600」。
全身、左右の腕、左右の脚の筋肉量と脂肪量が測定でき、骨量や内臓脂肪も判定できます。1日毎、週毎、月毎の比較ができるので、体脂肪だけでなく筋量の増減がすぐにわかります。
今日は忙しくて昼飯抜いちゃったよー。そう言えば、低血糖状態が長く続けば、筋肉が大幅に減っちゃうってサプリ塾でやってたなぁ〜。測ってみるかぁ。よいしょ!・・・・・ひぃー!筋肉メッチャ減ってるー!!
今日は、BCAA忘れたから水だけでトレーニングしちゃったよー。そういえば、栄養補給なしで運動すると、筋肉が大幅に減っちゃうってサプリ塾でやってたなぁ〜。測ってみるかぁ。よいしょ!・・・・・ひぃー!筋肉メッチャ減ってるー!!
って、感じで結構、面白いです。
予算はある! #5「朝食編」へ続く
【予算はある! シリーズ】
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アイテム編
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