Ｑ：腹筋のカットを見せるためには、如何なる努力が必要ですか？

以前、マスターのメタボリック対策で紹介済みですが、リー・サイクル！

内臓が出っ張るくらい腹筋の力がないなら、腹筋も有効だと思います。しかし、常識の範囲（※）で、毎日腹筋をしたところで部分的に痩せることはありません。

【アノ人は今？】
腹筋に再会したい場合、たいてい体脂肪率を15％以下にする必要があります。６パックの腹筋を作るのに最も効果的なのはダイエットなのです。
なので、イグナイトやＡＬＡ、ＧＣＳなどのダイエットサプリが欠かせないと言っても言い過ぎではありません。
【筋肉増強中だからダイエットいやだなぁ〜】
腹筋も他の部位と同様に強く大きくするつもりで、強い負荷をかけてトレーニングしてみましょう。腹筋が肥大すれば、脂肪の下から盛り上がって彼もきっと自己主張するはずです。

【あ〜、つまり】
腹筋を6パックに早く割るには
体脂肪率→下げる
腹筋の筋肉→肥大させメリハリをつける
この２つに力を注ぐ訳です。

後編へＧＯ！

（※）　部分痩せもやりようによってはできなくもないのですが、それはまた別のお話。

【関連】
目指せ６パック　前編
目指せ６パック　後編
目指せ６パック　実践編