ミューズリー
 サプリマスター最寄の駅はJRなら元町駅西口です。しかし、僕は元町駅西口が嫌いなので、滅多に利用しません。

 サプリマスターへは、元町東口か神戸駅からわざわざ遠回りして出勤します。半年くらい前、神戸駅の駅ビルの中に「ジュピター」と言う輸入食品店ができました。特に何が良いと言う訳ではないのですが、最近、ミューズリーの種類が豊富なことに気が付き買ってしまいました。
 ミューズリーと言うのは・・・面倒くさいのでココをよんで下さい。

 そして、イチジク入りの有機栽培ミューズリーを発見したので、コレにプロテインをかけて食べるのが最近の朝食です。
 
 で、本日のフィットネスマメ知識ですが、果物のイチジクはタンパク質分解酵素を豊富に含んでいます。つまり、ステーキやプロテインと一緒にイチジクを摂れば、タンパク質の消化吸収がアップし大助かりです。
 
 ミューズリーのハイファイバーとイチジクの整腸作用で便通は最高で、これがホントのイチジク浣腸てなオチで。