マスター的
　1ヶ月の予算1万円前後で「痩せマッチョ」を目的とする方にオススメの組合せ。

　別名「体組成改善セット」。

　トレーニング中や日常での筋分解を抑え筋合成を優位にしてくれる「ＢＣＡＡ」。
　筋肉のインシュリン感受性を高めて筋肉への栄養分配を改善する「ＡＬＡ」。
　飲み会やコンパで人肌脱いで一番ウケるのが、ブルース・リー量産型のような無駄のない引き締まったBodyです。なんだかんだ言っても、たいての女の子には一番好かれる体形だと思うんですけど、どうでしょうか？

　そんな「ヤセマッチョ」になるには、プロテインはいらないと言うのがマスター説です。

【痩せマッチョ、やせマッチョ、ヤセマッチョ】
　強く大きな筋肉を付けることを目的としない場合に重要なことは沢山カロリーを摂る事でも体重を増やす事でもありません。体重は変わらなくても良いので、徐々に内容が変わっていけば良いのです。
　
　体脂肪を減らしながら筋肉を付けるなんて、トレーニング経験者なら誰もが無謀だと考えるでしょうが、トレーニングを開始して１年未満の方や今まで結果を全く体現できなかった方は、やり方さえ間違わなければ問題なく可能です。

　そして、それを容易にするのが体組成改善効果の高い「BCAA」と「ALA」なのです。

【BCAAのヤセマッチョ効果】
　ＢＣＡＡは、まず第一にアナボリックアミノ酸でありアンチカタボリックアミノ酸なのです。つまり、筋肉を付きやすくしてくれるアミノ酸なのです。プロテインが筋肉の材料と表現されるのに対して、BCAAは筋肉は筋肉の合成を活性化する促進物質と表現できます。

　第二に、摂取後（運動中）の体脂肪の燃焼を促進します。

　この2点により、ＢＣＡＡは「筋肉を付けながら体脂肪を落とす」と言う難題を可能とする数少ないサプリと言えます。


【ALAの痩せマッチョ効果】
　ＡＬＡは、筋肉への栄養分配を強化する効果が高く、波及的に脂肪細胞へのエネルギー供給の阻害が期待できます。つまり、筋肉は付きやすくハリの良い状態を保て、反対に体脂肪は兵糧攻めに遭って小さくなっていくと言うことです。

　やはり、ALAも「筋肉を付けながら体脂肪を落とす」と言う難題を可能とする数少ないサプリと言えます。
　そして、この２つの組合せは体組成の改善に著しく貢献し、意外なほど簡単に引き締まった身体作りを可能とします（多くの筋量を望まない限り）。

【やせマッチョへのトレーニング】
　機会があれば、トレーニングのコーナーで書いてみたいと思います。

【サプリマスター的オプション】
　多くを望まない限り、基本はBCAAとALAでOKです。
　もうちょっと筋肉が欲しいと言う「目的が筋肉より」の場合は、「マッハ５」を追加します。
　腹筋を早く割りたいと言う「目的が体脂肪減量より」の場合は、「イグナイト」を追加します。
　また、食べ過ぎてしまう方や仕方なく食べる機会が多い方は、「ALA」を「GCS」にチェンジします。
　もちろん、予算のある方は、バイオペリンの脂肪燃焼効果を狙って、「BCAA」を「C3X」にするべきです。