皆さんは、『ファーストゲイナー（イージーゲイナー）』って聞いた事がありますか？

「俺こそが、ファーストゲイナーだ！」
「いや！むしろ、キングゲイナーだ！」
と言う方もおられるかも知れませんね？

　
ファーストゲイナーとは

「ジムに行って、鉄の匂いを嗅ぐだけで見る見る筋肉が付いていく」

と比喩されるくらい筋肉が早く付く人のことを言います。逆に、長年ジムに通っても中々筋肉が付かない人のことをハードゲイナーといいます。

ハードゲイじゃありませんよ。


はてさて、この不公平な「ファーストゲイナー」と「ハードゲイナー」の差って一体何なのでしょうか？

一般的には、先天的なものとされます。

�　＼犬泙譴弔�テストステロンの分泌量が多い

�◆＼犬泙譴弔�速筋線維が大幅に多い

��　生まれつきの骨格等の違い　

�　銑�の条件を全て揃えている人はあんまりいないでしょう。

むしろ、こららの特性のどれか一つでも当てはまれば、あなたはファーストゲイナーと言えるでしょう。


テストステロンの分泌が多い人は、回復も早く、本当にビフォア→アフターのように数ヶ月で身体が変化します。

また、テストステロンは、筋トレやセックスにおいては、重要なファクター<となります。


生まれつき速筋線維が多いと、スプリント等の瞬発力系では、やはり有利です。しかし、生まれつき遅筋が多い場合でもウエイトトレーニングを長く続けることで、ある程度の克服が可能です。


中胚葉型の体型の人は、やっぱり有利です（詳しくはココ）。


と、何だか生まれつきの要素があり過ぎて、「俺って全然才能ねーや・・。」「だから、筋肉が付かないのか〜！」って気にもなりそうですが、大丈夫！

当店で、お客さんの話を伺う限り、ほとんどの人のプラトー（停滞）の原因は「間違ったトレーニング」「やり過ぎのトレーニング」「間違った栄養摂取」この３つなのです。


さてさて、いよいよ本題に移りますと、僕が思うに、上記の条件に隠れて見落とされがちな第4の要素があります。
　

それは、「消化能力が、ズバ抜けて高い」！

つまり胃腸が超強いと言う才能です。よくよく考えれば（と言うか詳しくは後日）、この要素は�　銑�の才能を凌駕するのではないでしょうか？

また、この能力は、先天的でありながら、後の修行によって後天的に得ることやテクニックによってカバーすることができます。

だから、未来は明るいのです。



【ファーストゲイナー第4の要素】
その１
その２
その３
その４
その５
その６
その７