何かのスポーツや競技、あるいは筋力トレーニングをやっている人に、何か一つだけサプリをオススメするなら、一般的な回答は「プロテイン」になるでしょう。

　しかし、当店ではまず「ＢＣＡＡ」をオススメしています。減量中であれ、増量中であれ、「ＢＣＡＡ」。これから運動やトレーニングを開始しようと言う方にも「ＢＣＡＡ」です。

　一般論：予算５千〜１万円→プロテイン５千〜１万円分
　　　　　予算２万円→プロテイン１万５千円分＋クレアチンなど

　サプマス：予算５千〜１万円→ＢＣＡＡ５千〜１万円分
　　　　　：予算２万円→ＢＣＡＡ＋プロテイン（ＷＰＩ）＋ＡＬＡ

　数値は物凄く、適当ですがこんな感じでしょう。
　それは、「ＢＣＡＡ」は筋分解を抑制しつつ、筋合成を促進する「アナボリックでアンチカタボリックな必須アミノ酸」だからです。詳しく解説すると長くなるので後日のネタにしますが、サプリマスターにご来店された事のある方なら何となくご理解いただけるでしょう（ロイシン！ロイシン！）。

　しかしながら、残念な事に最優先のサプリとして「プロテイン」をご利用されている方が、まだまだ多いので今回は、プロテインしかもっていない人のプロテイン活用法を考えてみましょう。

　つづき

【誰も書かないプロテインの話】
序章
その１
その２

【プロテイン　Ａ〜Ｚシリーズ】
その１
その２
その３
その４
その５
その６
その７
その８