【マッスル3分クッキング】 ＃32 一汁一菜（一汁一丼）-14

当、一汁一丼シリーズでは、調理も調達も簡単に済ますことができる高タンパク質丼料理を紹介してきたが、今回は趣旨に反して、作るにはハードルがやや高い丼を紹介。

その名も「エイリアン VS プレデター丼」・・・。

わざわざ作るのは面倒くさく現実的ではないが、チャーシューもローストビーフも数日日持ちする常備菜なので、この2つがたまたま冷蔵庫に居合わせた時は是非とも作って欲しい。なにせ、「デラべっぴん！」と唸るくらいデラ旨いからだ。