サプリ倍達先生は、いつもこう言っておられました。
「君ィ!味噌汁を飲みたまえ!」

腸内環境改善のステップ2は、味噌です。

何かと言うと、腸の健康=乳酸菌=ヨーグルト・・・となりがちですが、乳製品の摂り過ぎによる「乳糖」の日本人の身体への影響は・・・以下自分で調べてね。
要するに、「日本人には日本人に合った乳酸菌の補給方法がある!」と言う訳です。



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