サプリマスターの「サプリ塾」

【はじめに】サプリ塾に含まれる全てのコンテンツは、数多くの文献や内部資料などを元にしていますが、あくまで店長の主観によるエンターテイメントですので、商品や方法論等の効能を謳うものではありません。予めご了承下さい。

リンクはフリーです。お気に召した話があれば、どうぞご自由にSNSやウェブサイトなどでご紹介下さい。

神戸市中央区栄町通3-2-2 和栄ビル3号館
乙仲通りと言えば、スポーツサプリメント専門店「サプリマスター」!

カテゴリ: 居残り補習授業

〜プロローグ-前編〜
「プロテインの話はもういいよ・・・」


カタログをプチリニューアルと言って良い程、手直ししたのですが、その最たるは2ページに渡るプロテイン紹介の削除です。

ウェブショップのランキングは全く手を入れていない嘘偽りのないデータなのですが、プロテインがTOP15にランクインしないという非常に珍しい特徴を持ちます。

それは当店が正直であるからと言っても過言ではありません。



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筋肉質で引き締まった身体を作るためのサプリメンテーションをシンプルにしたい時や一つのサプリメントに集約したい場合にピッタリのサプリメントとして、今回はFL「ファイナルEAA+HMB」紹介第2弾です。

今日ではトレーニング前の栄養補給にはEAAがベストであると言われていますが、「ファイナルEAA+HMB」は、筋合成促進と筋分解抑制効果が高いロイシンが強化されたEAAパウダーである為、トレーニング前後の栄養補給に最も適した製品の一つに数えられます。

ただし、そこはトッピング全部乗せ&フルスペック&オーバースペックのFL製品。ロイシン強化だけに留まらず、名前の通り「ファイナルEAA+HMB」にはHMBが配合されているのです。



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復活の呪文(長め)シリーズのようなやる気になる長く熱ーい話〜

2017年3月のオマケ読み物「居残り補習授業 #75」では、私自身のプレシーズン減量プランVer.2017を紹介しているが、前年度の焼き直し感が強かったので、新たな知見からスムーズな減量について考えてみたい。

さて、最後の最後に残った脂肪を削り落としたい場合、体脂肪をエネルギー源としやすい有酸素運動が有効かも知れない。ただし、減量初期〜中期に貯蔵されている多量の体脂肪を落とすには、食事計画の改善とレジスタンストレーニングの組み合わせが有効となる。貯蔵脂肪の莫大なカロリーに対して、それを直接の運動で燃焼するのは算数的に難しいからだ。

食事におけるカロリー制限は摂取&消費カロリーの収支を改善し、莫大な貯蔵脂肪のカロリーを燃焼へと導く。では、ウエイトトレーニングに代表されるレジスタンストレーニングが何故、減量に有効と言われるのだろうか?



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〜お知らせ〜
2月23日は休ませていただきます

ウェブショプにて、「臨時休業日限定タイムセール」開催中です(2月24日13:00まで)。ログインで、ご確認いただけます。


〜お品書き〜

1.某ボディビルダー伝説
2.ステマに気を付けよう

(サプリマスターがあのメーカー、あの製品のステマを暴く)


SNSの発達により、最近ではステマも巧妙になってきました。

(以下Wikiより引用)
ステルスマーケティングとは、消費者に宣伝と気づかれないように宣伝行為をすること。略称はステマ。規模は様々であるが、大規模なものでは宣伝業務に特化している広告代理店などがチームで作戦を練り、組織立って大量の人員が動員されて行われていることがある。
/引用終わり


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前回と今回は直球ではありませんが、筋肉質で引き締まった身体を作るためのサプリメンテーションをシンプルにしたい時のレギュラーメンバーとなりうるスポーツサプリメントとして、「ファイナルETB」を紹介しています。

前回は基本的な運用方法として、ファイナルETBとハイパードライブを交互にサイクルしてみましょうと言った話でした。

高テストステロンとアルギニンによって、トレーニング日はガッツとアグレッシブさをブーストするプレワークアウトサプリメント(トレ前専用サプリ)として。オフ日は損傷した筋肉の回復を助けるアナボリックサプリとして利用可能です。

高い体感度を保つため、オフサイクルを設けるのが好ましいのですが、その際にはハイパードライブがお勧めです。

さて、今回はオプショナルサプリであるファイナルETBを準レギュラーサプリ、つまり、準基本サプリとして採用するその他のメリットについて考えてみます。

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(2013年10月に書かれたものですが、埋もれてしまっていたので、再掲載)


40歳を前に知った自分の体質編

味は嫌いではなく、むしろ、美味しく感じるのだが、それでも何となく苦手な食べ物というのをお持ちだろうか?

マスターの場合、卵かけご飯がそれである。美味しいのだけれど、他の人が旨そうに食べていても、何故か欲しくならない。

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「また、お前か!!」

中学生の時に部活仲間やクラスメイト達と祭りや初詣、電車で買い物へ行くと、必ず自転車の鍵や切符を落とす奴が一人はいたものです。

私はアブセントマインドな割に、家の鍵をなくしたり、電車の切符をなくしたり、自転車の鍵をなくしたり、財布やお金を落としたりしたことがありません。それは小学校一年生から鍵っ子だったことが大きいのだと解釈しています。まぁ、なんせ、鍵をなくしたら、家に入れないので、そりゃ必死だったと思います。

その点から考えると、私の子供は将来、切付や自転車の鍵を落としてしまう奴になってしまうかも知れません。そうならないようにするには「準備力」とその大切さを教え込む必要があると思っています。



行当りバッタリ、その場の閃きと蓄積された知恵で対処すると言うのも悪くありませんが「居残り補習授業オフライン #74」は「準備の段階が結果に影響する」という準備力の話です。

紫外線で肌がただれてから、抗炎症剤を塗るといった対処に至る前に、しっかりと身体の内外から耐紫外線を施しておきたいものです。

と、今回は大層な話のような前振りになりましたが、単なる準備マニアの話です。



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抜け毛対策としては例え即効性があったとしても、長期にわたってその効果が持続しないことには意味を成さないため、サプリ塾がしばしば提唱する「昜継続性」が重要となります。

できれば遺伝的要因や環境的要因の両方を加味した対策を施したいところですが、ガチガチに拘り過ぎると予算がかさんで長続きどころか、効果を実感できるまで続かない可能性が出てきます。

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img11197631155脱毛の原因の一つに、食物や飲料水、大気に含まれる重金属や化学物質の予期せぬ摂り込みがあります。頭髪や皮膚を通して、解毒しきれなかった物質を排出する機構を人体が有するからです。

このようなケースが気になる方にはレバーブロウをお勧めしています。

Ex:
シリーズ「レバーブロウで脱毛予防!?




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筋肉質で引き締まった身体を作るためのサプリメンテーションをシンプルにしてみたい。

そのような時のレギュラーメンバー、あるいはワンマンアーミーとなりうるスポーツサプリメントの運用方法と選び方を紹介するシリーズです。

順当に紹介すれば、今回はFL「ファイナルEAA+HMB」となるはずですが、「ファイナルETB」を紹介します。

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前回はハイパードライブ最大の特徴であるトレーニング前に必要な栄養素が全て詰まっている「オールインワン」と言った観点から、如何にハイパードライブがサプリメンテーションをシンプルにまとめたい方やオンリー法に適しているのかを解説しました。

今回はある程度予算がある人がサプリメンテーションをシンプルにしつつも、最大限の成果を得たい場合、あらゆる場面でハイパードライブが適します!と言う話です。



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・超回復の実現
・トレーニングのクオリティアップ
・トレーニング前のEAA補給

といった観点から、「トレーニング前専用」のプレワークアウトサプリメントとして、ハイパードライブが非常に優れている点について解説してきました。

今回はそのハイパードライブが何故、オンリー法に向いているのかに関して考察します。



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前回は栄養面、特殊栄養素摂取による生理反応面から、筋合成を高めるナレッジとテクノロジーがハイパードライブに詰まっていることを解説しました。

今回は別の側面から、ハイパードライブの筋肉増強サポートを観察してみましょう。


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トレーニング時間が比較的短い人にとって、ハイパードライブがオンリーワン法に適している理由は筋肥大や筋力アップを果たすのに必要な要素が全て詰まっているからです。

そのあたりに関する徹底分析は、

基本サプリVer.予算はある!
ハイパードライブ


をご参照下さい。

今回はおさらいを兼ねて、ザッとハイパードライブ独自の性能を紹介します。

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筋肉質で引き締まった身体を作るためのサプリメンテーションをシンプルにしてみたい。

そのような時のレギュラーメンバー、あるいはワンマンアーミーとなりうるスポーツサプリメントの運用方法と選び方を紹介するシリーズです。

今回はBCAAに並ぶ、オンリー法の筆頭候補「ハイパードライブ」です。

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