サプリマスターの「サプリ塾」

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カテゴリ: 本日の講義

ZMA系サプリを常備したい理由をザックリと解説-後編

Q:マルチビタミン & ミネラルのNBGを摂取している場合、ZMA系サプリは必要でしょうか?

マルチビタミン&ミネラルはZMA系サプリの代わりを果たしません・・・というのが前編の内容でした。

後編の今回は亜鉛とマグネシウムはできれば、積極的に・・・ただし、賢く補給したいという話です。

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このシリーズでは6パック計画のお勧めプランや修正案を紹介しています。

前々回はほぼ順調なケース、前回は出遅れた場合について解説しました。

今回は別のケースについて考えてみましょう。



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イグナイトとファイナルバーンの併用-本編の後編

Q:ファイナルバーンとイグナイトを同時に摂取する場合の効果的な摂取方法を教えてください。

hard本編の前編である前回では、本題通りのファイナルバーンとイグナイトを併用した際の摂取例を数パターン紹介しました。

それらの組み合わせ摂取例を作成したのは、数年前になります。

時を経ても、特に修正を要する物でもなく、充分に通用するものですが、今日では新しいスポーツサプリ達が登場、普及し、それらを基本サプリとして常備されている方が多くなってきた為、その場合の摂取例を考える必要があります。



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イグナイトとファイナルバーンの併用-本編の前編

Q:ファイナルバーンとイグナイトを同時に摂取する場合の効果的な摂取方法を教えてください。

hard前2回のイントロダクションではイグナイトとファイナルバーンを組み合わせて使用する意義について考えてみました。

このスタックは結果を急いでいる場合や減量速度が低下してきた場合に効果的で実際に人気と定評があります。

そして、脂肪分解反応が鈍いβ3ADR変異タイプの人が積極的に体脂肪燃焼に取り組みたい時にも役立ちます。ただし、その場合は鉄壁の防御網を構築するのが先決となるでしょう。その際にはGCS750が活躍しますが、筋トレ志向の人にはマッハ6が非常に有効です。



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イグナイトとファイナルバーンの併用
イントロダクション-後編

Q:ファイナルバーンとイグナイトを同時に摂取する場合の効果的な摂取方法を教えてください。

hardイグナイトとファイナルバーンを組み合わせる意義は、成分と作用の違いからも、安全性から考えても、目的と体質によっては「大いにあり」と言えます。

前回はあまり成分が被らない点と安全性から考えてみましたが、今回は体質や目的、シチュエーションからその意義について考えてみたいと思います。



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イグナイトとファイナルバーンの併用
イントロダクション-前編

Q:ファイナルバーンとイグナイトを同時に摂取する場合の効果的な摂取方法を教えてください。

hardイグナイトもファイナルバーンも、基礎代謝上昇を狙ったサーモジェニックスサプリで、発売から軽く10年以上経過していますが、そのどちらもが他の追随を許さない設計となっており(※)、未だ国内ダイエットサプリの中ではNo.1の実力を誇ります。この為、通常は減量期においてどちらか一方を選ぶことになります

※ 他のメーカーのファットバーナーがショボ過ぎるという要因も大きい

イグナイトとファイナルバーンのどちらの性能が上なのかは目的や体質によって異なる為、その選び方については、

悩まないサプリ選択
イグナイト VS ファイナルバーン


をご一読下さい。



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2015年11月10日(火)の起床時における状況・・・

コンディション:腰痛(中)
やりたいこと:読みかけの本を読む、ウォーキングデッド6の5話を観る
唐突に思いついたこと:ファスティングを行う

起床直後に迫られたのは、午前中の過ごし方である。ワイフと赤子は、育児サークへ出かけるので、着いていくなら準備を急がねばならない。日曜日に行われた地域の資源回収で患った腰痛を未だ引き摺っており、昨夜23時まで起きていられずに見逃したドラマの再放送を寝転がって観るのがベストだろうと思った。

しかし、念の為、もう一度、計算した。
(want:must:satisfaction等々)

サークルの場所は、図書館の直ぐ傍&公園有り。痛みに関しては、ひたすら横になって休むのも良いが、公園でトレーニングすれば、トレーニングによって分泌されるインターロイキン6やβエンドルフィン、老廃物除去物質、補修物質が回復を早めてくれるかも知れない。痛みに対して意識的にも無意識的にもビクビクし過ぎ、ますます腰回りの硬直が進んでいるような状況を強引にブレイクして回復を促すのに敢えて運動する方が良いだろう

本の続きは図書館の自習室で読む。ファスティングを行うにしても、最も落ち着かない初日を家で過ごすのはキツイだろう。

石井教授セミナーをマスターが解説」の為の書き出しを行いたいと思っていたのだが、その様なアナログな作業は家にいては中々できない。図書館の自習室なら「やるしかない状況」なので、ついでのこの宿題も持って行けば、様々な問題が一気に解決するように思えた。


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35歳以降や停滞期の人にお勧めの話を紹介します。


「冷えてしまった筋肉に火を入れる24時間アナボリックフルブースト」
30代後半からの筋肉増強 #25
30代後半からの筋肉増強 #26
30代後半からの筋肉増強 #27
30代後半からの筋肉増強 #28


「筋合成昂進以外に注力すべき要素」
30代後半からの筋肉増強-実践編先行版


「上の話を踏襲した経済的実践編」
アラフォー以降の予算を抑えたアナボリック刺激-前編

アラフォー以降の予算を抑えたアナボリック刺激-後編

アラフォー以降の予算を抑えたアナボリック刺激-応用編1

アラフォー以降の予算を抑えたアナボリック刺激-実践編

アラフォー以降の予算を抑えたアナボリック刺激-応用編2

40代からの競技への挑戦-2018



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ファイナルバーン攻略-後編

img11197630993Q:現在、ファイナルバーンを利用中ですが、併用が適さないサプリや相性が良いサプリなどがありましたら、教えて下さい。

後編たる今回は相乗効果が期待できる併用推奨サプリを紹介します。

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ファイナルバーン攻略-前編

img11197630993Q:現在、ファイナルバーンを利用中ですが、併用が適さないサプリや相性が良いサプリなどがありましたら、教えて下さい。

まずはベタに、併用が適さないサプリから紹介します。

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ファイナルETBの機密-後編

etbQ:筋肉増強目的でファイナルETBをサイクルしていますが、オンサイクル時は気分がポジティブになり、やる気が出ます。
また、性欲が出るような気がします。確か、マスターもメンタルタフネスに良いと言っていたと思いますが、テストステロン増大以外の要因があるのでしょうか?


テストステロンが増大すると、確かに勃起力や精力、性欲が高まりますが、ファイナルETBは特に性欲と言うか、ムラムラ感が高まる気がします。

まさに

●じゃあ、「エリンギのように・チン○が・ビッグ」の略がETBですね?
(東京都 二丁目)

●惜しい。テストステロンレベルが上昇し過ぎて、「エロフォルダがテラバイト」の略である。

状態ですが、気のせいでもプラシーボでも、何でもなくそれにはちゃんと立派なメカニズムが存在するのです。



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ファイナルETBの機密-前編

etbQ:筋肉増強目的でファイナルETBをサイクルしていますが、オンサイクル時は気分がポジティブになり、やる気が出ます。
また、性欲が出るような気がします。確か、マスターもメンタルタフネスに良いと言っていたと思いますが、テストステロン増大以外の要因があるのでしょうか?


テストステロンの増大は、確かに気持ちを前向きにしますが、ETBには精神のタフさを改善する成分が数多く採用されています。


1、オタネニンジン末:200〜266mg/1日分

オタネニンジンに含まれるジンセノサイドと呼ばれるサポニンは、近年の研究で、がん予防、筋肉の回復促進、抗アレルギー効果、血管保護作用、血圧降下作用、血糖値の低下作用、記憶障害の改善等々の報告があがっている。

古来より中枢神経の保護効果があると考えられてきたオタネニンジンは、抗不安薬を評価するためのテストと同様の装置で、その粉末並びに抽出物をテストしたところ、どちらにも抗不安活性が認められた。



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抜け毛に関しては取り敢えず、「5α-リダクターゼがー」と言っておけば良い風潮ですが、若い女性や「テストステロンレベルちょい高めで脂ギッシュなジヒドロテストステロン転換体質」ではない人の脱毛の説明が付きません。

ストレスなる魔法の言葉で片付けることが多いですが、その原因の一つとして「アレ」の話をしないのは自然科学に反する上、白々しいことこの上なしです。

と言うわけで、抜け毛予防に関して多方面から多角的に考えた話をまとめてみました。



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〜お知らせ〜
35歳以上の方や長い停滞期の人にお勧めの話-まとめ

今月のお買い得品の追加、変更を行っています

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最近の減量系話-まとめ



1、
〜GWの脂肪蓄積予防〜
防御は最大の攻撃


2、
〜トレーニング〜
脱ステロタイプ

考える部位別トレーニング


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このシリーズでは6パック計画のお勧めプランや修正案を紹介しています。

前回は例え停滞期であっても、体脂肪率8%切ってんなら、順調&計画通りやん!という方向けの話でした。

今回は別のケースについて考えてみましょう。



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〜イントロダクション〜

「6パック計画 2019」と言うタイトルですが、本来の6パック計画では夏までに絞りきる為に2018年の秋から筋肥大に取り組むこととその成否が重要になる為、これを書いている4月末の時点では計画の一環としては既に半分過ぎたことになります。

バルクアップが芳しくなかった人、減量のスタートが出遅れた人、太ってしまった人は本来の6パック計画の主旨である「筋量減少なぞ気にせずに絞る方が成功しやすい(楽である)」から少々、外れることになります。

つまり、この話の内容目的としては計画の修正がメインとなります。

と言うわけで、モッサイ前振りが長くなってしまいましたが、お勧め案や修正案を紹介していきます。



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ファットバーナー系初回オマケ読み物プレ減量期〜減量初期のカーボコントロール考では、いきなり本気モードに入って食事をコントロールしようとすると、失敗するかも知れないので、その前に緩〜いコントロール期を設けましょうと言う提案とその方法について解説しています。

「今日から炭水化物カット!」と突然決意しても、中々、心が付いてきてくれなかったりするからです。

この方法は精神的負担が軽く、徐々に頭と心と身体を減量食に慣れさせていくため、失敗しにくいオススメのプランとなります。

ただ、唯一の欠点と言えるのが、減量期間に余裕がある場合に適しているので、急ぎの場合にはこのプレ減量期という「慣らし期間」を導入しがたいという点です。

では急ぎの減量や出遅れた減量において、頭の理屈だけでなく、心まで一気に減量モードに突入させたい場合はどうすれば良いでしょうか?



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ZMA系サプリを常備したい理由をザックリと解説-前編

Q:マルチビタミン & ミネラルのNBGを摂取している場合、ZMA系サプリは必要でしょうか?

マルチビタミン&ミネラルはZMA系サプリの代わりを果たしません。

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