サプリマスターの「サプリ塾」

【はじめに】サプリ塾に含まれる全てのコンテンツは、数多くの文献や内部資料などを元にしていますが、あくまで店長の主観によるエンターテイメントですので、商品や方法論等の効能を謳うものではありません。予めご了承下さい。

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神戸市中央区栄町通3-2-2 和栄ビル3号館
乙仲通りと言えば、スポーツサプリメント専門店「サプリマスター」!

カテゴリ: マスター的 「視点・論点」

〜お知らせ〜
9月30日(日)までの特別キャンペーン
店頭購入がお得!実店舗「サプマス神戸店」
9月のお買い得品の解説



〜俺、今、カーボアップしてるんだ・・・〜

今週末の運動会での地区対抗リレーに向けて、9月19日(水)から炭水化物を入れだした。

8月中に乾燥重量67kg!、9月中に66kg!
と言った目標を立てていた。
(カーボディプリートした重量)

見た目や体脂肪率は改善されたが、ウエイトが全く減ってくれず、見た目はプロトゾアロードの如し。獣神変!!バオオオ・・・!


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クロセチンはクチナシから抽出されるカロチノイドである。主に眼や安眠に関する研究が進んでいる栄養素だ。

眼に関してはクロセチンが持つ血流改善作用や抗炎症作用によって、毛様体筋の調節機能の回復や網膜神経細胞保護作用が期待でき、実感としては眼の疲れに良いとされる。

眠りに関しては睡眠中の目覚めや無自覚の覚醒が減少することで、起床時の疲労感の減少や爽快感の増大が起こると言われている。



12181631_5a376ed621db1_sub_1バイオプロセスエンハンスフォーミュラと呼んでも良い包括的MVM「VIVO」には、快眠やパフォーマンスアップ目的で、7.5mgという充分な用量のクロセチンが1日分に配合されている。

つまり、スポーツパフォーマンスや健康的な筋肉増強目的で摂取しているサプリメントによって、意図せずとも、健康増進に役立つ栄養素が自然に摂れるといういつもの話となる

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〜イントロダクション〜

映画化が進行中のザ・ファブルという漫画が何とも表現しがたい面白さを持つ。とある殺し屋が直接手を下さない暗殺テクニックとして、アフラトキシンB1とキノコ毒を利用した毒物を使用するという話がある。

毒カビの一種であるアフラトキシンB1だけでは即死はしないが、微量であっても、その摂取継続は肝臓がんを引き起こす比類なき発がん性物質として知られている。

アフラトキシンは輸入された穀物や木の実から、しばしば検出される。発生原因は船便による長旅中の湿気や輸入後の管理によるものと考えられる。

もちろん、未だお米に関しても、気を付ける必要があるだろう。



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〜鶏とカルシウム2〜

卵の殻は多くのカルシウムを含むことは知られているが、その中身である卵黄から脊椎動物であるヒヨコが産まれてくることをしばしば忘れがちである。ヒヨコは誕生直後から、生まれながらにして、素早い二足歩行を可能とする立派な骨格を持つ。

当然ながら、ヒヨコの骨格はカルシウムを含む。

では我々が口にする鶏卵は高カルシウムな食材なのだろうか?



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「強制冷却開始!」

機動戦士ガンダムF91の続編にあたるクロスボーンガンダムの主役機F97は、近接戦闘用にダクトを減らした影響で、度々、頭部マスクを展開して排熱を行う必要がある。3号機に至っては、Iフィールドの冷却のために数十秒間の防御不能時間という弱点を持つ。

また、redeyesに登場するパワードスーツも超エース級が限界駆動を強いた後は、強制冷却が行われ、再起動まで数秒のフリーズを起こす。

男からすれば、これらの弱点は「萌え」要素なのだが、多少なりとも筋肉がつくと、強制冷却が必要なシチュエーションが発生することがある。



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サプリ塾を以前から愛読して頂いている方や「ホビー自然養鶏から考える実践栄養学」を履修済の方はご存じだと思うが、私は趣味で鶏を飼っている。

これはペットではなく、家禽として卵を採取することが目的。究極の美味しいグルメ卵を目指しているのではなく、家庭菜園と果樹園で発生する害虫や失敗作、生活から日々発生する残飯や米ぬか、庭に次から次へと生えてくる雑草などをタンパク質源に転換できないだろうかという試みが元になっている。

卵に含まれるタンパク質は、鶏が餌から摂取したタンパク質に由来する為、雌鶏の食欲は旺盛である。草食動物のように腸内細菌が食べた草からタンパク質を合成するわけではないからだ。



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1、私は耳栓をしている

昨年の12月からサプマス滞在中は耳栓をしている。

理由は隣の店の重低音が壁を通して、響くからだ。コツコツと頭を延々こづかれているような状態で、吐き気をもよおすほどだったが、闇討ちを実行する前(ジョーク)に試しに耳栓をしてみたところ、嘘のように改善された。

耳栓と言っても、大きなエネルギーは緩和し、会話は可能!と謳う代物であるが、サプマスにお客様が来られた際はサッと外している訳。

付けていても、自動車の接近は充分に聞こえるので、ちょっと外出する時も、脱着を横着して付けっぱなしで出かけてしまうことがある。



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「イントロダクション」
〜遺伝子の世界線〜
眠っていた遺伝子が翻訳されることで、変化(分岐)が生じ、同じ情報を有していても、それが延長された結果に大きな違いをもたらす。



〜活発な妹、やんちゃな弟〜

∀ガンダムに出てくるキエル・ハイムとソシエ・ハイムのどちらが好きかと聞かれれば、どちらも捨てがたい!

小説や映画、ドラマ、アニメ、漫画に出てくる姉妹は

・まじめで優等生的な姉
・活発で自由奔放な妹

と言った設定が多いような気がするが、それは創作の中だけだろうか?



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〜3つの真実 その3〜

3.各種ホルモンレベルを最適化する
「ホルモン調節」


【カタボリックホルモンの制御】
ストレスホルモン「コルチゾール」は筋分解を促すカタボリックホルモンであり、ストレスによって分泌される。コルチゾールは精神的なストレスはもちろん、激しいトレーニングや肉体を酷使する身体的ストレスが発生した際にも分泌され、生存を最優先する為の防衛手段として、グリコーゲンを温存し、エネルギーを筋肉から得つつ、脂肪を蓄えるように生理反応を操る。

コルチゾールが分解するのは筋組織だけではない。コルチゾールは脳のニューロンを衰退させてしまうことが解っている。過剰なコルチゾールの分泌の継続はニューロンを退化させるだけでなく、脳そのものの質量も減らし、脳を萎縮させてしまう。ストレスによる慢性的なコルチゾールレベルの上昇は鬱の原因のひとつに数えられる。

コルチゾールの慢性的過剰分泌が恐ろしいのは筋肉を減らしてしまうことではない。脳機能を司るニューロンの退化と腹部上部の脂肪沈着作用である。脳機能の低下は性格や人格、能力を変えてしまい、ヘソより上の脂肪を増やす働きは見かけを大きく変えてしまうのだ。ストレスフルな環境に身を沈め得ない場合においても、適応的ではない人や対抗策を持たない人は表情やお腹などの解りやすい見た目にそのストレス度合いが延長された形で現れるわけだ。

筋肉だけでなく、頭脳や精神にもマイナスに働くこのホルモンはイチョウ葉エキスやフォスファチジルセリンなどの栄養素によって、過剰な分泌を抑制することができる。



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〜3つの真実 その2〜

2、筋分解を抑制し、筋合成を高める
「24時間アナボリック」


白人や黒人に比べ、どうして日本人の体型は貧弱なのか?

第一にアナボリックホルモンレベルが全く異なるからだ。血中にアミノ酸を送り込むことに成功しても、筋合成が活発な状態、つまり、筋肉工場がフル稼働の増強モードに入っていなければ、折角のアミノ酸も筋肉の材料として細胞に取り込まれることはない。

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〜イントロダクション〜

我々が知る常識においては銅から金を産み出すことはできない。そもそもの元素が違うからだ。

元素に変化が起こせるのはある種の核種による核分裂や太陽のような超々高温の核融合下だけであると教えられてきた。

しかしながら、常温において、元素が変化したとしか思えない実験結果が存在する。

・重水素透過によるパラジウム多層膜上での元素変換
物理の大前提が覆る実験結果「抹殺された生物学的元素転換」

(BUSINESS JOURNALの記事へジャンプしますが、時間の経過でリンク先が消えてしまう可能性があります)



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11月に鹿児島県で開催される総合格闘技の試合を観に行きたいので、航空機の安いチケットが取れれば、鹿児島在住の友人宅へ1泊お世話になろう。そうぼんやりと考えていたある日、スーパでカルビー「エスニカン」と「グリルビーフ」の復刻版を発見!

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助けよ!

若者の人助け離れが進んでいる。

駅でおっさんが倒れてても、介抱するのはこれまたおっさんであり、世の中は今、老々介抱の様相を呈している。情けは人の為ならずであり、困っている人をみかけたら、迷わず助けるのが吉。さすれば、自分が困った時に助けてもらえる確率アップである。

すなわち、地獄で仏にアスタラビスタベイベであり、今回も見事に間違っておる。



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何年も前に新世紀のフィットネス像という話を書いていました。

1話「正気を保て
2話「可逆性の可能性
3話「感動の解像度、感受性の感度を高めろ!

で、4話の「フィットネスとは、逆らう事と見つけたり」と言うタイトルのみ予告して、早8年以上。


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極真空手三宮道場の松岡先生が試合に出場。

2017年5月13日(土)に開催された日本全国の空手流派の中での日本一を決める大会JFKO「第4回全日本フルコンタクト空手道選手権大会」での選手としての松岡先生の活躍を観に行ってきました。

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ウェルネスライフExpo 見聞録 #2
グリコ編「エキストラアミノアシッドの機密 Part.2」-後編


1kg「ESGが配合されたエキストラアミノアシッドを覚えている者は幸せである」と、誰が言ったか知らないが、アシュワガンダが薬に格上げされて健康食品に利用できなくなった際、アシュワガンダの代わりとしてカンカニクジュヨウと共にESGが配合されたバージョンが発売された。

しかし、ほどなくESGの表記が新バージョンのエキストラアミノアシッドから消えることとなった。

ESGとはグリコが開発したグリコーゲンで、主に免疫賦活作用が高く、ダメージからの回復に役立つ素材である。

EGSはお高い専門書にも登場するくらいのなので、またも、薬に格上げされて、使用できなくなってしまったのか?

その真相をグリコのFさん達に訊いてみたところ、そうではなかった。


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食べることもトレーニング!シリーズに加えるほどではない小話。

お弁当がない日もある。

特に減量をしているわけではないが、炭水化物をそこそこ控えた食生活を金〜火の週5日、炭水化物を自由に食べる日を水木の2日間と言った配分で、ややルーズに継続している。

炭水化物を自由に食べる日にお弁当がなくても、あまり困ることはない。


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ウェルネスライフExpo 見聞録 #1
グリコ編「エキストラアミノアシッドの機密 Part.2」


時列系はバラバラになるが、久々の再会を果たした東急スポーツ梅田のパーソナルトレーナーの小西さんとグリコブースを訪れた。

15年以上前に梅田の某トレーニング用品コーナーで働いていた私達を桑原先生に次ぐパワープロダクションの顔とも言える二人のFさん達は我々を良く覚えておられて、話が弾んだ。話しに夢中で、グリコブースの写真を撮るのを忘れてしまった。


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11月15日(水)
有明ヘッドクォーターへ。
ちなみに来場者の中で、イベントを前にDNSカフェへ向かい、DNSスタッフに混じって食事をするという空気を読めない挙動不審人間は無論、私だけ。

P1090949HMBが手頃な価格で出ます。
100gなので、33〜66日分。

P1090950トレ前にグイッと飲む、プレワークアウトドリンク。ジムのレジ向け。

P1090965ホエイ100の限定フレーバー「ホワイトチョコ」。美味しかった。


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