〜今年こそ本気でデカくなる!〜

今月はお買い得商品として、筋肥大やバルクアップに役立つサプリをプッシュしています。

単純に身体を大きくしたい人も、6パックのリーンボディ志向の人も、秋〜冬におけるバルクアップの成否が結果に大きく影響を与えることは間違いありません。

そんな訳で、秋冬の筋肥大に役立ちそうな話をピックアップしてみました。



バルクアップメカニズム
身体を大きく・・・バルクアップに至る道のりを理解する。

実践と観察から学ぶ栄養学
上の話をより深く理解するためのリアルな話。

夏の6パックに向けたトレサイクルは既に秋から始まっている!
夏にパリッと6パックに仕上げるには、秋冬にしっかりと筋量を増やすことが成功の秘訣。

日記のような長い語りの中からフィットネスエキスを揉み出して欲しいと言う話-Part.1
やっぱり、鍋はバルクアップに効果的!

居残り補習授業オフライン #71
冬の筋肥大アレコレ

一人鍋の実践編。

栄養摂取の新常識 「栄養分配改善法」 
イントロダクション

栄養分配改善の前にすべきことは、消化吸収の改善!

栄養摂取の新常識 「栄養分配改善法
インシュリン感受性改善やインシュリンキックを利用して、筋肉へ優先的に栄養を運び込むテクニック。

消化吸収促進法-基礎編
消化の重要性と様々なテクニックを用いてキャパシティを広げようという話。

消化吸収促進法-基礎編2
消化について学ぼう。そして、色々と面倒臭い人はコレでOK。

消化吸収促進法-応用実践編
少し面倒臭く、コストもかかるが有効な方法。

オプショナルサプリ選択法「筋量増加期のサプリ
バルクアップ期に役立つオプショナルサプリ。

筋肉増強を達成するための3つの真実
上で紹介した話全てのメカニズムや概念を全て網羅したサプリ塾の集大成的話。とりあえず、この講義だけ履修しておけばOK!