帰省先のお供にはレバーブロウ!・・・そして、ファイナルブロックがお勧めです。ちなみに、私は年齢不詳のダンピールなので、海への旅行にはフローラルティンが欠かせません。

上は基本的戦術となりますが、休暇中もしっかりと運動を継続することができれば、GCS750だけで乗り切ることができる人もいるでしょう。

さて、夏季休暇中におすすめの話となれば、焼き肉攻略作戦です。要するに食べすぎてしまってから、慌てて運動するのではなく、ごちそうを食べる前にしっかりと筋組織を破壊しておくのが非常に合理的な賢いテクニックとなります。



でも、

・通っているジムはお盆休み

・帰省中

・旅行中(※)

と言った理由で、休暇中の飲み食いによる体脂肪蓄積防止目的で「食べる前に」しっかりと運動を済ましておきたくても、それができない!シチュエーションの人も多いでしょう。

そんな時に役立ちそうな話の数々をこの話の下に再アップしました。

お勧めは野外トレ集と早朝トレの話です。

帰省先や旅先でも、早起きしてトレーニングしてみましょう。きっと、これまでと、1日が違ってくるはずです。

※ ホテルのフロントでジョギングマップがもらえます



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