〜プライベートモードのパスワード更新〜

1月4日(金)発送分より、納品書に記載される「プライベートモード用パスワード」を1月7日(月)からの対応分に変更します。

1月7日(月)の夜までにサプリ塾内のパスワードの変更を行いますので、パスワード認証が必要な話をまだお読みでない方は、チェックしてみて下さい。

バックナンバーも一気にお読み頂けます。



居残り補習授業オフライン #82
トレーニング & 栄養話「タンパク質ローテーション


居残り補習授業オフライン #83
減量版「サプマス版シリコンバレーダイエットVer.2


居残り補習授業オフライン #84
サプリ小話「サプリ摂取のタイミング小技・あれこれ


根源を考える #7
体脂肪率を低く保ち続ける為に最も重要な要因とは


コストコ VS 業務スーパー 時々、100均
タンパク源編


サプリマスターが解決 #167
イグナイトとファイナルバーンの併用


フィットネス二年生「30歳までに取り組みたいこと」
自分にとって最適な反復回数を見つける


【大胸筋プログラム三部作】
Part.1「基本に立ち返った大胸筋のトレーニング

Part.2「形にこだわった大胸筋のトレーニング

Part.3「大胸筋を強く大きくするトレーニング

の10本です。



あと、パスワード対応ではありませんが、

・最近のアレコレ「ハイパードライブ+ラプタースタックの機密
比較的低用量でも異様にパンプするメカニズムを考察。

・テストステロンA to Z「ニキビ面の機密」-前編
青春時代にニキビ面で苦しんだ人は何故か歳をとるのが遅い理由が解明。この話は他サイトの継ぎ接ぎですが感激。

・電車通勤小ネタ
番外編「上荘のコウ・カルナギ

全然鍛えてないのに、やたら強い人っているよね〜って話。

・本日の13さん
ロードバイク編

昔の手法で、アスリートのサプリメンテーションを詳しく解説しましたが、我ながら面白い内容。ちなみに私も花澤選手も、昔からZMA系好きです。

サプリ塾ネタに忠実!!
本当にこの通り。やはり、サウナはいいですね。周りの半分はホモですけど(嘘)。

・40代からの競技への挑戦
カーボローディング編

短距離走なのに、そこまでカーボチャージにこだわる必要あるのか?というセルフツッコミに対する生理学的回答。

週末ランナー/スプリンターの雨対策
エキセントリック収縮を利用したパフォーマンスアップ二部作、その1。

家トレでのカーフトレ
エキセントリック収縮を利用したパフォーマンスアップ二部作、その2。

が、面白かったと思います。



【関連】
2018年8〜9月対応分
2018年6〜7月対応分
2018年3〜5月対応分
2018年1〜2月対応分
2017年11〜12月対応分
2017年9〜10月対応分
2017年7〜8月対応分
2017年5〜6月対応分
2017年4月対応分
2017年3月対応分
2016年12月対応分
2016年11月対応分
2016年8月対応分
2016年6月〜7月対応分
2015年12月〜2016年5月対応分
2015年11月対応分
9月10月対応分
4〜8月対応分
2月3月の対応分
居残り補習授業-まとめ