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減量話-まとめ



抜け毛に関しては取り敢えず、「5α-リダクターゼがー」と言っておけば良い風潮ですが、若い女性や「テストステロンレベルちょい高めで脂ギッシュなジヒドロテストステロン転換体質」ではない人の脱毛の説明が付きません。

ストレスなる魔法の言葉で片付けることが多いですが、その原因の一つとしてアレの話をしないのは自然科学に反する上、白々しいことこの上なしです。

と言うわけで、抜け毛予防に関して多方面から多角的に考えた話をまとめてみました。



何故にこの手の話について熱いかというと、私は母からバッチリと禿げやすい体質を受け継いでいるからです。母は両方のX染色体に禿遺伝子を搭載しており、その姉妹達もみな同じ運命を辿っています。

オイリーで脂ギッシュな私にもいずれ審判の日が訪れるはずですが、今日までジャッジメントデイを先延ばしにできたのは知識に基づいた努力の継続に他なりません。



【基礎知識編】
レバーブロウで脱毛予防!?-イントロダクション
レバーブロウで脱毛予防!?-1
レバーブロウで脱毛予防!?-2
レバーブロウで脱毛予防!?-3

5α-リダクターゼによって起こる脱毛メカニズムの基本解説とジヒドロテストステロン高転換率体質以外の人にも関係する脱毛因子とその対策について考察。


【補講】
肝機能と代謝維持

アレもそうですが、甲状腺機能低下も脱毛因子となります。


【実践編】
抜け毛対策と思わぬ副産物(改善)-前編
抜け毛対策と思わぬ副産物(改善)-後編

脱毛予防にこれこれをやっているんだけど、本当に効いているのか解らないというのはごもっとも。ですが、本当に効果がある場合、実は良い意味での嬉しい副作用が現れるので、それをシグナルにして見て下さいと言う話。


抜け毛対策と思わぬ副産物(改善)Part.2 Ver.予算はある!-前編
抜け毛対策と思わぬ副産物(改善)part.2 Ver.予算はある!-後編

女性化やQOL低下の確率を孕まない、むしろ、健康増進や筋力、QOLアップに貢献する対策について考えてみました。


【その他】
個人的アンチエイジング対策
抜け毛対策の基本の「き」・・・ZMA

解毒にはファスティングが第一ですが、それが無理なら積極的発汗もお勧め
発汗によるデトックスはないという人(ただしアレの話は絶対しないMAN)もいますが、普通にあります。