0600キショーチョーはどういっているのか知らないが、今年の6月は感触としては空梅雨。

故にジャガイモは掘らずに、枯れきるまで待ったので、7月に持ち越し。

でも梅は梅雨の雨で肥大するというので、少しは降ってくれないと困るが、昨年同様、雨のせいで駅まで自動車で送ってもらうことがほとんどなかった。故に漕いだ。全然、向いていないが、今や自転車は人生最速かも知れない。



6月4日
0604朝一で桃狩りをしていたら、アオダイショウが桃の枝にからみついているのを発見。鳥小屋へ放り込んでみた。


私は2回に1回は蛇に噛まれるので、マムシだけは相手にしない(キリッ)が口癖。今回は珍しく噛まれなかったが、小屋に放り込む際の一瞬で反撃したようで、結局噛まれて出血。いつもなら、とても書けないような方法で、蛇を鶏たちの滋養にしているが、自分の敷地内で採れた蛇なので、今回は放流した。



6月5日
0605朝、公園で100mの練習。入念なウォーミングアップと試走の後、いよいよ、全力疾走。月光蝶(絶好調)!!と思った矢先、「ベリッ!」と音を立てて、長内転筋が裂けた。カフェインの摂りすぎとそれに伴うマグネシウム不足が原因か。少しでも早く治るよう、昼はお弁当に、コンビニの鶏皮を追加し、晩は皮付き胸肉でタンパク質とコラーゲン補給。



6月6日
0606何度も書いているが、朝食にホットドッグを作るのが好き。

0606b休日の昼食は何か変わったものを作るか、トコトン手を抜くことにしている。で、今日はタイのなんか酸っぱ辛いひき肉料理。そして、ひたすら極早生の黄桃を剥く。

0606cペチペチと冷凍庫に採り溜めていたBランク以下のイチゴ達をジャムへ。その際に、いちご酒として漬けていたイチゴを取り出し仲間へ加えることで、ブランデーを含んだ隠し味となす。

0606d夜。怪我をしたときは、兎に角、ビジュアルショックが必要!ということで、ステーキを焼く。更に皮付きの胸肉も食べる。



6月7日
06079日に開催される大阪マスターズ陸上選手権へ出場する気満々だったので、サプマス滞在中に甘酒と和菓子系でカーボアップ。甘酒は夜や朝も飲むので、これだけ購入。



6月8日
0608なかなか脂質少なめでグルテンフリーの炭水化物源をコンビニで見つけることができないため、サプマス滞在中にコンビニをめぐりカーボチャージ。太ももは依然痛いが。



6月9日
試合当日。結局、完治しなかったが、無理して出場した場合、練習時よりも力むことによって、筋断裂が更に悪化することが明白だったため、泣く泣く断念。私を見慣れているワイフが、カーボアップでデカくなった私に驚いていた。

0609減量終了&打ち上げ用のピザを焼くことにした。薪は剪定枝をカットし、サイズ別にパッキング(几帳面)。

0609b野外料理のついでに、塩抜き&乾燥済みのバラ肉をスモーク。ライトスモークするつもりだったのが、濃厚なベーコンに。

0609cで、市販品のピザをそこらの野菜で魔改造してから、ピザ窯へ。ええ、ピザ窯作るのを諦めて、キャプテンスタッグの便利なのを買いました。す、すごく、使いやすいです。



6月11日
0611ふと脚を見たら、ぶつけた訳でもないのに、太ももにゾンビに噛まれたような内出血による大きなアザが!やけになって、ポテチのBIGバッグを平らげてしまったせいに違いない!!・・・と思ったが、どうやら筋断裂するとなるらしい。



6月12日
0612痛みがましになるやいなや調子に乗ってスプリントトレーニングを行ったら、また、痛くなったので、スプリントはしばらく休み。今日は出勤前にミント神戸。



6月13日
0613家から保育園まで急な下り坂の一本道のため、自転車で1分(行きのみ)の距離なのだが、小さい人は園のバスで通っている。私が休みの日はバスに乗らず、虫取りをしながら登園することがある。途中の用水路は亀だらけ!

0613b左は生理落果した庭の梅と、散歩道で拾った梅を混合し、はぐれ者傭兵部隊的に梅酒を漬けたの図。右は午後三時、遅めの昼食にカツめし。

0613c夕方、息子はんの帰りを待って、公園で光線銃の対戦。



6月14日
0614朝一でカスタードクリームを作り、ラズベリーのフルーツサンドを作る。私の分だけはボイセンベリーというブラックベリー。



6月16日
0616知人が管理する梅の木が町内にあり、そろそろかなぁと、傘を1本携えて娘さんと梅刈りへ。手が届かない枝は傘を引っ掛けて手繰り寄せる。思った以上にたくさん採れたが、梅シロップに挑戦したいという娘さんへ全て託した。

0616b夜。帰宅すると、娘さんから、透明な手紙が。あ、そうか、父の日か。恥ずかしいから、あぶり出しで書いてあるのかなぁと、炙ってみると私の顔が。



6月17日
0617朝トレ。170mを8割走なら悪化はしまいと、痛いくせに走る。その際、ここで俺の走りを見ててくれと、中雛のギャラリーを設置。



6月18日
0618地震発生。ワイフに自動車で送ってもらう。中華街ガラガラやから、食べ比べできるで!と、休んでいた娘さんも神戸へ連れて行く。その前にワイフが東加古川でヨガ教室をワンレッスン。それを待つ間、お店を探す。今から神戸に行くのに、神戸ワッフルというお店で休憩。その後、駅北に小籠包が食べられるお店を発見。今から神戸で小籠包を食べるのに〜と言いながら、入店。

渋滞の中、何とか中央市場前まで辿り着いたが、埒が明かなかったので、地下鉄でサプマスへ。出荷を終えるころ、娘さんが差し入れを持ってきた。

本日のオチ。東加古川駅北で食べた小籠包が一番美味しかった。



6月19日
06195時台。朝一でカスタードクリームを仕込む傍らで、昨年のラズベリーをジャムへ。

0619bで、子どもたちの朝食は、フルーツサンド。

0619c袋掛けしていた杏が色づいてきたので、最後の仕上げとして日光に当てるが、カメムシにやられるので、ネットを多重がけ。

0619d次。我が家の桃リレー第二走者、ちよひめの袋を外し、ネットがけ。

0619eそして、袋掛け→袋外し→太陽光が当たるように周りの葉をはらった梅。しっかりと日光に当てたので、最高級品のような赤み。

0619f梅酒に向いた熟していない青梅だけど、鮮やかに赤いかわい子ちゃん達は全てブランデーに漬けた。

0619g休みの日なので、今日はインスタントリゾットで手抜きコース。・・・のはずが、適当にその辺の野菜を細かく刻み、玉ねぎも加えて有頭海老と共に炒める。

0619h1その具と出汁で、インスタントリゾットをこさえる。旨!何これ!ていうか、全然、楽じゃなーい。



6月20日
0620今日は炭水化物をしっかり食べる日なので、GOPANでもち米をタッコタッコして、安倍川餅大会。



6月21日
0621朝トレでしっかり走れたので、お昼ご飯第一食目は、ご褒美にSPチョコ味を大山のコーヒー牛乳でシェイクしたカフェモカのはずが、今回はヨーグルト味をシェイク!

サプマスに差出人不明の電報が届いていた。パスワード対応含め、色々な話を書いているので、電報型爆弾だったら行けないと思い、物陰に隠れながら開封すると、予てから飲み会の約束していた友人からの督促状だった!!



6月23日
0623朝。がっかりジャガイモ「インカのめざめ」など、皮を剥くのも面倒などうしようもないジャガイモを皮ごと調理して、ベーコンを調味料に名もなきスープを作った。

0623b夜。いや〜、決して無視していたわけではなく、元気がなかっただけやねんと、件の東加古川駅北の中華料理屋さん「元祖 小籠包」で、久しぶりの飲み会。齋藤君の滑らない話ならぬドン引きする話で大いに盛り下がった。

0623c中国合弁会社の副社長で、毎月中国へ赴いている友人から、「小籠包はレンゲに乗せて汁をすする」と、食べ方を習う。ちなみに中国ではかつて、大都市の交差点での信号無視などを取り締まるために、大量の警察官動員を余儀なくされたが、今や都市によっては監視カメラによる顔認証システムが完備され、違反者には厳罰以上の厳罰が待っているため、違反がなくなったという。超監視社会(大阪駅でも勝手にやってた)においては、アニメ「PSYCHO-PASS」のシビラシステムやマイノリティ・リポートの予知システムなど、実は必要ないのではないかと思わせる。これにネット閲覧&検索履歴と通販履歴、スマホのGPSログが加わると、人の行動すべてが予測可能になる。



6月24日
0624義父の一回忌。



6月25日
0625朝。ひたすら桃を剥き、弁当を準備。葉のものが取れなくなってきたので、トマトを敷き詰め、最後に肉を少々乗せる。



6月26日
0626公園トレへ。毎回、時間がないので、中雛を1羽だけ連れて行く。



6月27日「失われた食材を求めて」
(無駄に)長くなったので、いずれ別枠で。
0627
0627b



6月29日
0629最近の弁当は葉野菜が採れないので、こんな感じの場合もある。



6月30日
0630サプマスで働いた後、夜に日本海へ向けて出発。海サプリは前日から詰めていたが、UP!を忘れたので、ストックしておいたヴェロックスを代わりに持っていく。二本を一気飲みすれば、まだまだ海水温は高くないが体温を保てるだろう。サプリはシンプル。紫外線対策が主なので、フローラルティンとオキシドライブ、VIVOをガッツリ&小まめに摂取する。

道中、土砂降りに見舞われたが、現地は乾いていた。実は、急に強行したので、宿も取らず、もちろんキャンプ場でもない場所でのテント泊。途中で、からあげ君などを買って、テント内で飲み会をしてから就寝。テントで寝る!と張り切っていた息子はんは朝まで車内泊。

あ、そうそう。1500ccの鈍重な6人乗りガソリン車に5人、クーラーガンガン&荷物満載で高速に乗らず全て下道で行ったのだが、行きの燃費は18.5kmだった。超予測運転を差っ引いても、近年のガソリンエンジンの進歩に驚嘆。



【Ex】
マスターの発想とバイタリティの秘密
「VIVOの世界」の一端
・何故に認知力と脳機能維持に熱いのか?-前編
・何故に認知力と脳機能維持に熱いのか?-後編

【関連】
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