筋肉質な身体作りを行う際のサプリメンテーションをなるべきシンプルにしたい!
それでいて、成果はバッチリ出したい!

このシリーズでは、そのような目的にピッタリのサプリを紹介していますが、5つ目のサプリとしてマッハ6を紹介します。


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「マッハ6入門」-前編

マッハ6は食事をアナボリックな内容に変えると言った非常にユニークな目的を持った筋肥大期向きのオプショナルサプリメントです。

1回1回の食事をあたかもトレーニング後のゴールデンタイムのような状態に導くギミックが仕込まれているのですが、初見では中々、そのコンセプトとメカニズムをつかみ辛いことは否定できません。

普通の食事を毎度毎度、ゴールデンタイムにするという意味ですが、トレーニングの後は酷使した部位への血流が活発になるだけでなく、(もちろん、トレーニング前を含め)しっかりと栄養補給できた場合、筋肉の合成が活発になることが知られています。また、トレーニングによる刺激とグリコーゲン消費によって、摂取された炭水化物が筋肉へ誘導されやすく、体脂肪として合成されにくいという特徴を持ちます。

この為、運動直後の食事は筋肉へと分配される率が高くなるので、トレーニング後のこの状態をゴールデンタイムと呼び、親しまれてきました。



今日ではトレーニング直後の栄養補給よりも、トレーニング前の栄養補給こそが最も重要であることが判明し、その知識や実践方法も広まってきましたが、依然、トレーニング後の栄養補給も重要性が高いことに変わりはありません。

トレーニング直後の体内環境は、

・酷使した筋組織の微細損傷と炎症
・筋肉への血流量の増加
・グリコーゲンの枯渇
・筋肉のインシュリン感受性増大
・各種ホルモン分泌

・筋合成の活性
(トレーニング前後に理想的な栄養補給ができた場合)

このような状態である為、このタイミングで血中に各種栄養を到達させることができれば、「その多くが無駄なく筋肉へ届く!しかも、太りにくい!」と言ったイメージを持って良いくらい筋肉への栄養分配率向上が見込めます。

マッハ5開発当初から、そしてマッハ6も、そのコンセプト、第一目的は「毎回の食事をゴールデンタイムへ変える!」、つまり、普段の食事をトレーニング後のような筋肉への分配率の高い状態へと導くことにあるのです。

#18へ続く



【Ex】
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