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ファスティングプレミアム1本で、4日以上挑戦したい時

Q:以前にファスティングドリンクを利用した半断食を行ったことがありますが、今回購入したファスティングプレミアム1本のみの利用で、4日間以上行ってみたいと思います。その際のポイントなど、教えて下さい。

まず、最初にファスティングドリンクを利用した半断食が初めての場合は、ドリンクの利用量に関係なく、無難に3日間に留めておくのをお勧めします。

2回目以上の経験者であれば、ドリンクの量や摂取タイミングの調節、代替品などを駆使して、4日間以上に挑戦することも可能だと思います。

ファスティングプレミアムは、1本720mlなのでこれを3日間で飲みきる場合、均等に割ると1日当たり240mlの摂取量となります。これをもしも、1日6回に分けて摂取した場合、1回当たり40mlと言う計算です。

この基本的な数字が今回の攻略法の基礎知識になります。



4日間のファスティングであれば、上の数値を調節するだけで、経験者であれば、大した工夫をしなくても楽に乗り切れるはずです。

ただし、セルフ人体実験に出てくるような5日間以上の半断食の場合、少しばかり工夫が必要となるので、今回はそれらを紹介したいと思います。

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