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個人の体験談のリザルトで、「体重は、68.5kgまで低下。開始直後から、2.5kg減」と書いていたが、思いっきり引き算を間違えてしまっていた。どうでも良いが、正しくは3.5kg減である。

12月31日(水)の今現在、70kgなので予想よりもリバウンドしておらず、本日昼に行った歳の〆の公園トレにおいて鉄棒の空中前回りも空中逆上がりも楽々こなせ、上機嫌だったため、先ほどはアルフォートのお徳用大袋を一袋丸々食べ切ってしまった。

さて、前回は、ちょっとしたポイントと言いながら、結果的にマニアックになってしまったので、今回こそ、もっと基本的な内容を紹介したい。

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