減量系まとめを作ったついでに、新しい話をひとつ。

「ハモンセラーノダイエット」
ハモンセラーノ今回のクリスマスやお正月は、いつもと少し趣を変えたい。そんな人にオススメしたいのが、生ハムの原木である。

玄関に置いておけば、インパクトのある飾りとなり、ホームパーティーはもちろん、お呼ばれの際にも連れて行けば、盛り上がること間違いなし。

しかも、この生ハムの原木「ハモンセラーノ」は、減量に大変に役立つのだ。


昔、ジェイ・カトラーがバルクアップとコストカットを兼ねた奇策として牛を丸ごと一頭購入した言うネタみたいな話があったが、この話もそれに近い。

でも、豚の脚1本なんて高いんじゃないの、ジェイ?そんなことはないよ。入門用なら2万円前後だから特大プロテインを買うのと変わらないんだ。しかも、今なら生ハム台(ハモネロ)付きでお値段そのまま!そして、何と言っても、身体作りにもダイエットにも役立つからね。

ハモンセラーノがダイエットに役立つだって!?彼は何を言っているんだ?


減量の成功の鍵と言えば、「高タンパクの小さな食事を高頻度で行う」がアバカム並の効果を持つが、高タンパクでコンパクトな食事を毎日沢山用意することは至難の業である。

そこで、その代用として、プロテインやMRP的サプリを採用する人もいる。確かにシェイクであれば、時間も手間もそれほどかからない。しかし、その場合、液体を飲み干すだけになってしまうので、胃袋的なものではない、大脳旧皮質奥底の飢えを解消することができない。

つまり、咀嚼、食品を噛みしめる行為によってこそ、本能的な飢えを満足させる事ができるのだ。この点において、生ハムのスライスは、肉を噛みしめる食感のみならず、熟成による旨味アミノ酸が動物的な味覚を大いに満たすので、少量であっても大きな満足感が得られるという長所を持つ。

そして、生ハムは非常に高タンパクな素材であることは言うまでも無いだろう。


ハモンセラーノダイエットは、小腹が空く度に、肉を削いで食べれば良いのである。もちろん、予め肉を削いで、携帯や管理に便利な小分けにしておくのも良い。

筋肉のためになるばかりか、ダイエットにも効果的で、しかも、何よりも美味しい上に、家族や友人にも好評。そして、原木を丸ごと購入するので、カットされた既製品を買うよりもコストは大幅に低い。

と言う訳で、今シーズンの年末年始はハモンセラーノダイエットがオススメと言う話。


「オヤジのレコンキスタ〜♪」
巨大な肉の塊を専用ナイフで、お父さんが削ぐ!
子供達がダディクール!と拍手喝采!
一気に父の威厳が復活すること間違いなし。

アイテム編-Part.2へ続く



【関連1:予算はある! シリーズ】
基本サプリ-Ver.予算はある イントロ
基本サプリ-Ver.予算はある 本編
タンパク質編 その1
タンパク質編 その2
アイテム編
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朝食編

【関連2】
ダイエット・ジャブ×3!生活編 #1
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