〜練習が激しい部活動で、体重が増やしたいのに、むしろ減っている時のサプリメンテーション〜

Q:私のクライアントの息子さんが、現在、高校1年生 野球の強豪校に通っています。高校入学から身長は伸びたのですが、体重は減少しているそうです。本人は体重を増やしたいとのこと。どのような商品がオススメでしょうか。

どのような競技でもそうですが、特に野球の場合は練習時間が長いので、練習中の消耗やカロリー不足によって体重を増やすのが難しい人が多いようです。

そこで勧められるのは、運動前〜最中における糖質とBCAAの補給です。

練習前:オニギリ、バナナ
練習中:スポーツドリンクに溶かしたBCAA
練習後:オニギリ、バナナ

この理想から行けば、糖質は手軽な固形物から摂取し、HALEO「C3X」などのBCAAを溶かしたスポーツドリンクを部活に持って行くような形となります。



ところが、

A:部活で飲み物が用意されている
B:好き勝手に栄養補給が許されない
C:BCAAドリンクやバナナが荷物になる
D:サプリメンテーションが面倒、人前で摂取するのが恥ずかしい

などの理由から、親御さんがやる気満々でも、実践と継続が難しいケースが多いのが現状です。

特にCやDなどは、「性根からアマチュアマインド」なので、改善の余地がありません。

そこで、現場でのサプリメントも重要ですが、セカンドベストとして家でのサプリメンテーションを選択します。

後編へ続く



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