ジム通いを続けると、様々な先輩から色々なアドバイスを受けます。

時に有難く、時に鬱陶しいものですが、一番困るのは、信用に足るフィジークの持ち主達のアドバイスが一人一人異なる時です。

どの人物も結果を出しているのに、方法論が180度も違ったりすると、誰でも混乱してしまいます。

同様に、ジムなどのリアルワールドならずとも、雑誌やインターネット上におけるエキスパート達の意見も食い違うことが多いです。

もっと酷いのは、教えて知恵小町系の相談専門サイトには、自称エキスパートが跳梁跋扈し、初心者であれば混乱の渦に落ちてしまうことでしょう。

と言う訳で、誰もが通るであろう問題や悩みを二つの異なるシリーズによって、解消してみたいと思います。



【シリーズ-メダパニ先輩
古株先輩達のメダパニ!大胸筋編-Part.1-前編
古株先輩達のメダパニ!大胸筋編-Part.1-後編
古株先輩達のメダパニ!大胸筋編-Part.1-番外編
古株先輩達のメダパニ!三角筋編-Part.1-強度設定〜過去ログ参照編〜
古株先輩達のメダパニ!大胸筋編-Part.2-ダンベルプレス〜過去ログ参照編〜
古株先輩達のメダパニ!腹筋編-Part.1-前編
古株先輩達のメダパニ!腹筋編-Part.1-後編
古株先輩達のメダパニ!腕諸々編-Part.1-前編
古株先輩達のメダパニ!腕諸々編-Part.1-後編



【シリーズ-マキシム兄貴】
マキシム兄貴の一刀両断 #0
マキシム兄貴の一刀両断 #1
マキシム兄貴の一刀両断 #2
マキシム兄貴の一刀両断 #3
マキシム兄貴の一刀両断 #4