サプリ塾では、ある話を理解する為に、予め読んでいた方が良い副読本的な話がアチコチにちりばめられています。

単品でも役に立ちそうなサプリ塾内副読本をここにまとめてみました。

基本サプリとオプショナルサプリを理解する為のエッセンス
基本サプリシリーズオプショナルサプリ選択法を理解して、その使い分けが出来るようになるエッセンスが詰まっています。



・副読本としての筋幻惑法-前編
・副読本としての筋幻惑法-後編

時短トレテクニック「行き当りバッタリ法」の為の参考書として。



私が愛したコンパウンドセット
私が愛したスーパーセット
私が愛したスタッガードセット法

時短トレテクニック「トレーニングテクニックそのものが時短」の為の予備知識として。



・3つ子の魂100まで Part.3「本当の時短」-前編
・3つ子の魂100まで Part.3「本当の時短」-後編

時短トレテクニック「ウォームアップは素早く-中編」の前振りとして。



テストステロンレベルと肩周り&腹回り

大胸筋の見栄えを良くしたい-7」、「効かせ難い部位対策-4」、「お腹周りをスッキリさせたい 2009-6」をスムーズに理解する為の予備知識として。


棒高女王のプレイスタイルとウエイトトレーニング

プロジェクトATP」の理解を深めるためのエッセンスとして。



三つ連動させたもの。

トレ種目が1種目だけしか選べないなら?
をクリアして↓
・マッスルメモリー Part.2
をクリアし↓
・クレアチンのサイクルは必要? #8
と読み進めれば、理解度バッチリてな寸法で。



全然、関係ないけど、変体三部作。
ドキドキするシチュエーション(エナメル星人)
調教-生徒A
変態紳士(名簿マニア)