10月9日(日)に大阪市大正区のアゼリア大正にて開催される立ち技総合格闘技シュートボクシングの試合に花澤選手が出場します。

13契約体重は70kgで、この写真の10月6日(木)の時点で73kgくらいです。

最近はロードバイクに真剣に取組んでいるので、オフ時の体重も76kgを超さないようにしているそうです。なので、減量苦を感じないと言っていました。

後は、計量までに水抜きをして残り3kgをカットするようです。

水抜きによる計量テクニックの話や計量後の体重リバウンド方に関しては、コラムのバックナンバーをご覧下さい。

花澤選手の基本サプリや試合に向けたオプショナルサプリについてご興味のある方は、前回の13さんや過去ログまとめから見つけて頂くとして、マスターが最近勧めているのがコレ。

健康体力研究所の「CoQ10+アスタキサンチン」。

解糖系の能力と心臓血管系の能力をフルに使用したロードバイクトレーニングを行っているからです。



心臓の働きを助けるCoQ10は、高心拍数や限界心拍のレッドゾーンまでアクセルを踏み込むような競技やシチュエーションにおいて、高いパフォーマンス向上効果が期待できます。

そして、アスタキサンチンは高い抗酸化能力を持つ色素で、活性酸素が劇的に増加するような競技において、回復を早める作用とパフォーマンス増大が確認されている期待の新成分です。

ただし、これらのサプリはBCAAなどの基本サプリを充実させて、その上で追加するのが理想的なので、優先順位は基本サプリの方が高くなります。よって、有酸素系や持久系を行っているからと言って、これらのサプリだけを先に採用する人が多いようですが些か順序を間違えています。

また、持久系運動の場合、これらのオプショナルサプリにつぎ込む予算があるなら、その分を更にBCAAを倍増するためにつぎ込む方が有効で、その上で予算が余れば晴れて採用するのが良いでしょう。

この辺の話は、「トライアスラーのサプリ選び」にて解説しています。



そして、最後にいつもの宣伝ですが、三十路トップファイターの一人である花澤選手の一番のパートナーは「男性的な若さ」を保つT-JACKです。



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