基本サプリ2011 Ver.予算はある！ ＃3-中編

HALEOのアルファリーンは、

・それ自身が貴重な栄養素で構成されている
・栄養分配改善効果
・長期使用による体組成改善作用

という長所を持つので、予算が許せば日々摂取する基本サプリに加えたい。

基本サプリは、ノンサイクルで常時利用するサプリメントなので、短期決戦的なサプリではないアルファリーンは、基本サプリとして運用する方がその性能を引出しやすいからでもある。

必須サプリ　その3「アルファリーン」

【栄養分配改善サプリ】
アルファリーンの最大の魅力は、筋肉のインシュリン感受性を高めて、筋肉へ栄養が届きやすくしてくれる栄養分配改善効果があるところである。

この栄養分配改善効果は、アルファリーンに二つの側面を持たせる。

・ダイエットサプリとしてのアルファリーン

・マッスルサプリとしてのアルファリーン



「ダイエットサプリとしてのアルファリーン」

アルファリーンの主成分であるCLAは、脂肪細胞に蓄えられた脂肪酸の遊離を促進する脂肪分解作用とその酸化過程を担うL-カルニチンを活性する作用を持つ。

CLAの働きによって短鎖脂肪酸の酸化がミトコンドリアによって活性化するが、もう一つの主成分であるオメガ3脂肪酸「O3」は、し、長鎖脂肪酸の酸化を促進する働きがある。

また、オメガ3脂肪酸とCLAは、筋細胞のインシュリンに対する反応を高めることで広く知られている。つまり、摂取栄養素が優先的に筋肉へ届きやすくなるので、食事による脂肪合成量を抑制することができるのだ。

これらの働きは、耐性ができやすいアドレナリン刺激に頼らない為、ノンサイクルの長期使用を可能とする。



「マッスルサプリとしてのアルファリーン」

CLAとオメガ3脂肪酸は、筋細胞のインシュリン感受性を高めるので、マイルドなダイエットサプリとして注目されるが、筋細胞のインシュリン感受性が高まるということは、むしろ筋肥大に大きく関係する。

インシュリンの働きによって、筋細胞への取込みが促される栄養素として有名なのがクレアチンである。クレアチンは、もちろん筋肥大に有効な栄養素であるが、もっと基本的な栄養素である各種アミノ酸の筋肉への取込みがインシュリンによって強化されることを忘れてはならない。

今日の我々は消化酵素や遊離アミノ酸まで分解したEAAサプリの利用というテクニックや努力によって、容易に血中アミノ酸濃度を高めることができるが、この血液中の価値ある栄養素を筋肉へと同化してくれるインシュリンへの感受性をCLAとO3が高めてくれるのだ。

また、オメガ3脂肪酸は筋細胞膜の透過性を高めてくれる働きがあり、各種栄誉その取込み改善やしてくれると言われている。



フィットネスに取組んでいる人のほとんどが、体脂肪率を低く保ちつつ筋量を維持、または筋量の増加を目指しているが、CLAとO3のコンボは体脂肪にも筋量にも良い影響を及ぼす一石二鳥のお得な作用を持つ。

この点だけ見ても、アルファリーンを基本サプリに加えるメリットが十二分にあることが理解できるはずだ。

＃3-後編へ続く



【Ex】
マスターが愛してやまないアルファリーン


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