今月のオマケ読み物

総合格闘技はフィジカル勝負の時代に　＃23
〜肉体の仕様変更〜

サプリマスターユーザーの皆さん,こんにちは〜皆さんはいかがお過ごしですか？

私は去る８月２２日にＺｅｐｐ大阪で開催されたケージフォースという大会に参戦して〜１９才の新鋭と対戦して１ラウンドの４分くらいでバックからのパウンドでＴＫＯ勝ちを収めました！！

まぁ相変わらず課題や反省点はいくつかありましたが…私は基本的に若い芽を摘んだり〜出る杭を打つのが得意な嫌な大人なんで〜今回も無事に役目を果たせホッとしています（笑）

とりあえず近況報告はこの辺にして〜今回のテーマは最近になって変更の必要性を感じたこれも名古屋(正確には刈谷市)で修行していた際に自身の肉体のかなり細かい部分の感覚と技術面の強化について語らせて頂こうと思います。

僕は格闘技をスタートしてから現在も〜主な練習はコブラ会の本部道場で行っています。

名古屋(正確には刈谷市)に行くまでは特に疑問を持つ事なく道場で練習を行っていましたが〜名古屋(正確には刈谷市)での練習では打撃も柔術も常設の道場が無かったので、その日によって練習場所が変わるといった環境でした。

その日によって柔道場の畳みであったり〜体育館の板の間であったり〜公園のアスファルトであったり〜と…いろんな場所で練習をしました。

そこで僕自身の欠点として気付いたのが「コブラ会のマット以外では〜打撃をするにしても、グラップリングをするにしても違和感を感じる」という事です。

いつも試合のリングはマットの表面が固くて滑るという印象がありましたが〜試合のリングが特別な訳ではなく〜僕自身がコブラ会の少し沈む(組技を行う際に投げられたりしてマットに叩きつけられた時には下が柔らかい方が安全なんでコブラ会のマットは柔らかく〜強く地面を蹴ると沈みます)マットに慣れ過ぎている　・・・※中略

試合によってマットの硬さや素材は変わります（※２）。

当然ながら試合ではどのようなマットであっても即座に対応する必要があります。
ただいつも同じ場所でしか練習していない選手には、そうした能力を身につける事は難しい筈です。
そうした能力を身に付ける為の方法として〜まずは単純に出来るだけいろんな場所で練習して「様々な硬さや質の足場に即座に対応が出来るようにする」〜要するに短時間でそのマットに慣れるという感じでしょうか。

そして技術的な部分に関しては〜出来るだけ足をバタバタさせない〔武道的な擦り足〕が必要になると僕は思っています。
一例を挙げると〜ボクシングのようなフットワークを使った動きはボクシングシューズを履いている事、蹴りがない事、組技がない事〜等が前提に築き上げられた技術です。
当然ながらボクシングの技術は〜総合格闘技においても絶対に必要な技術です。
ただ…弾むようなステップは

・・・※中略

いくつかポイントを挙げると…

◎体(僕が特に意識しているのは頭と骨盤とヘソ)が上下動しない事。

◎足は出来るだけ地面から離さずに足の裏はは踵からではなく、爪先から地面に着地するようにする。

・・・※中略

師匠の岩倉さんより「常日頃から格闘技を意識しろ！」と言われているので〜出来るだけ格闘家である事を忘れずに〜とにかく意識するように努力しています。

今回はかなり細かい部分について語らせて頂きましたが〜本当に重要な部分だと思います。

ただ…偉そうに語らせて貰いましたが〜僕もつい最近まで全く考えもしていませんでした。

まぁ足の使い方に関しては僕の考えが正しいかどうかは分かりませんが…やはり足の裏は地面と接している体の唯一の部位なんで〜深く意識すれば何かが変わると思います。

そんな感じで〜今回はこの辺で〜ご機嫌よ〜さようなら〜(^0^)/

※　更に詳しい内容は、店頭及び通販でお買い上げの際に、付属します。

※２　この話は、以前、アスリート座談会で清瀬選手や武田さんがされていた話とそっくりです。陸上競技場によってトラックの硬さや弾性が全く異なるそうで、トップアスリートとはそれに適応するモンだ・・・みたいな話。


【関連】
本日の13さん
前回の総合格闘技コラム
アスリート座談会