夏休みにつき、本日は休講。

今回は、「えせトレーナーのトレ講座」の2006−2007から、難しい話は一切なしの「今日から使える小ネタ」を選んでみました。

なぜ、2008年の分が無いかというと、年末にアレコレをやるつもりだからです。
【ネタ編】
マッチョはもてるか?-1
マッチョはもてるか?-2
マッチョはもてるか?-3
マッチョの作法 温泉編-1
マッチョの作法 温泉編-2
何故、鍛えるか?-1
何故、鍛えるか?-2
何故、鍛えるか?-3


【豆知識編】
肩が痛い方に
体温とトレーニング
コーラで筋量UP!
マスター式 「オーバートレーニングの見分け方」
マッスルメモリー
マスター的「積極的休養」
もし、家トレすらば!!
ジムまでウォーキングでウォームアップ時間を短縮
食べ放題・バイキング攻略
ダイエット・ジャブ×3 アイテム編
マシントレーニングか?フリーウエイトか?



【関連】
自習1日目
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