2008年03月26日
【食べることもトレーニング!】・・・まとめ
ベストトレーニング!?
ベストサプリメンテーション!?
それぞれに、ひとつの簡素で完璧な答えがあるわけではないから、自分の体質と向き合いつつ、常にその時その時のベストを模索し続るのです。
上記、2つに並んで、身体作りにおいて重要かつ難解なのが食事でしょう。
そんなワケで、食事のネタをまとめてみました。
ベストサプリメンテーション!?
それぞれに、ひとつの簡素で完璧な答えがあるわけではないから、自分の体質と向き合いつつ、常にその時その時のベストを模索し続るのです。
上記、2つに並んで、身体作りにおいて重要かつ難解なのが食事でしょう。
そんなワケで、食事のネタをまとめてみました。
【増量系】
2006
ライス700g時代
パスタ300g時代
毎日カキピー時代
コーラで筋量UP!
毎日WD時代
毎日ミニアンパン時代
マスターの最近
コンビニチキンレース
2007
1日1マック生活
ガンバレ昼ごはん
チートデイ その2
お昼ごはんの選択
食べ放題・バイキング攻略法
1日1マック生活 激闘編
チートデイに何を食う?
ジャンクフードはトレーニング後!
益荒男なりたば料理せむ也
毎日ミソカツ時代
2008
ピーナッツペースト生活 前編
ピーナッツペースト生活 後編
昼ごはん選びは大変
マスターの最近2008
お昼ごはんって迷いません? その8
鬼の毎日一人鍋時代
2009
タンパク質消化を促進せよ-1
タンパク質消化を促進せよ-2
【減量系】
ローグリセミック指数食品
減量中に甘いものが食べたい時
減量系の昼ごはん #1
減量系の昼ごはん #2
減量系の昼ごはん #3
減量系の昼ごはん #4
【マッスル3分クッキング】
#1 豚肉編
#2 牛肉編
#3 鶏肉編
#4 卵初級編
卵中級編-1 プロローグ
#5 卵中級編-1
豚肉中級編-1 プロローグ
#6 豚肉中級編-1
魚料理中級編-1 プロローグ
#7 魚料理中級編-1
#8 魚料理初級編
#9 魚料理中級編-2
#10 牛肉料理中級編
#11 一汁一菜-1「しらす干し丼」
#12 一汁一菜-2「納豆丼」
#13 一汁一菜-3「かつめし丼」
#14 一汁一菜-4「ショウガ焼き丼」
【番外編】
考えて食べる #1
考えて食べる #2
考えて食べる #3
玄米は誰が食べるのか? #1
玄米は誰が食べるのか? #2
2006
ライス700g時代
パスタ300g時代
毎日カキピー時代
コーラで筋量UP!
毎日WD時代
毎日ミニアンパン時代
マスターの最近
コンビニチキンレース
2007
1日1マック生活
ガンバレ昼ごはん
チートデイ その2
お昼ごはんの選択
食べ放題・バイキング攻略法
1日1マック生活 激闘編
チートデイに何を食う?
ジャンクフードはトレーニング後!
益荒男なりたば料理せむ也
毎日ミソカツ時代
2008
ピーナッツペースト生活 前編
ピーナッツペースト生活 後編
昼ごはん選びは大変
マスターの最近2008
お昼ごはんって迷いません? その8
鬼の毎日一人鍋時代
2009
タンパク質消化を促進せよ-1
タンパク質消化を促進せよ-2
【減量系】
ローグリセミック指数食品
減量中に甘いものが食べたい時
減量系の昼ごはん #1
減量系の昼ごはん #2
減量系の昼ごはん #3
減量系の昼ごはん #4
【マッスル3分クッキング】
#1 豚肉編
#2 牛肉編
#3 鶏肉編
#4 卵初級編
卵中級編-1 プロローグ
#5 卵中級編-1
豚肉中級編-1 プロローグ
#6 豚肉中級編-1
魚料理中級編-1 プロローグ
#7 魚料理中級編-1
#8 魚料理初級編
#9 魚料理中級編-2
#10 牛肉料理中級編
#11 一汁一菜-1「しらす干し丼」
#12 一汁一菜-2「納豆丼」
#13 一汁一菜-3「かつめし丼」
#14 一汁一菜-4「ショウガ焼き丼」
【番外編】
考えて食べる #1
考えて食べる #2
考えて食べる #3
玄米は誰が食べるのか? #1
玄米は誰が食べるのか? #2


よろしいでしょうか?
毎回、マスターの前では緊張するのですが、どうすれば良いでしょうか?
>よく噛んで食べるよう心がけています。
>よろしいでしょうか?
イエスです。
「台詞と舌と下は噛むな、ご飯は良く噛め」
昔の人の言葉は、偉大です。
>毎回、マスターの前では緊張するのですが、どうすれば良いでしょうか?
それは・・・恐らく・・・雰囲気作りなど、マスターの方に問題があるせいでしょう。とりあえず、近々、髭を剃ります。
・・・と、お店で聞きにくかった事や聞き忘れがあれば、いつでもメールでご質問下さい。
ちなみに、サプリ塾の初期のコンセプトは、「店頭でのやり取りや付属読み物、及び通販でフォローできなかった事やマスターの人物像を伝えよう」と言う、アフターサービス的なものでした。
今は、「スポーツサプリとフィットネスの副読本的ブログ形式エンターテイメントサイト」です。