いや。
最近はこれっといって減量してないのですが、あまりの暑さに少々食欲が落ちてしまい、昼は豚シャブとブロッコリーと言うダイエット食を食べていました。
サプリマスターのお店の冷蔵庫には、かなりの種類のタレがあるので、毎日でも飽きなかったのですが、たまに弁当がない時があります。
最近はこれっといって減量してないのですが、あまりの暑さに少々食欲が落ちてしまい、昼は豚シャブとブロッコリーと言うダイエット食を食べていました。
サプリマスターのお店の冷蔵庫には、かなりの種類のタレがあるので、毎日でも飽きなかったのですが、たまに弁当がない時があります。
そんな時、困るのが昼飯選び。
夏の暑さでも食欲をそそり、ほおばれば楽に喉を通り、かつ(ダイエット中なら)ローカロリーで高タンパクな弁当って中々売ってませんよね?
今日は、手持ちの弁当も冷蔵庫のストックもなかったので悩んでいました。しかし、幸いにも朝トレの帰り道にスーパーがありまして、こんな物を買って食べました。
タタキ、ローストビーフは、脂が少なくローカロリーで高タンパク!ついでに生のまま食べるのでクレアチンも摂取できます。あと、亜鉛も。朝にトレーニングした日の昼に食べるのに良さ気です。
おいしいし、冷たいから夏バテ気味の人も喉も通るはずです。
そんなワケで、ライトな昼ごはんから、何かにオプションとして付け加えるのにもオススメです。
【お昼ご飯って迷いません?】
その1
その2
その3
夏の暑さでも食欲をそそり、ほおばれば楽に喉を通り、かつ(ダイエット中なら)ローカロリーで高タンパクな弁当って中々売ってませんよね?
今日は、手持ちの弁当も冷蔵庫のストックもなかったので悩んでいました。しかし、幸いにも朝トレの帰り道にスーパーがありまして、こんな物を買って食べました。
タタキ、ローストビーフは、脂が少なくローカロリーで高タンパク!ついでに生のまま食べるのでクレアチンも摂取できます。あと、亜鉛も。朝にトレーニングした日の昼に食べるのに良さ気です。
おいしいし、冷たいから夏バテ気味の人も喉も通るはずです。
そんなワケで、ライトな昼ごはんから、何かにオプションとして付け加えるのにもオススメです。
【お昼ご飯って迷いません?】
その1
その2
その3