いやはや。大げさなタイトルですが、深い意味はありません。「21世紀」と言う言葉が好きなだけです。
きっと大昔、三井ゆりを目当てに観ていたNHK「サイエンスアイ」でフライングキッズが歌っていた主題歌の「21世紀になってもラブラブあげる〜♪」と言うフレーズのせいだと思います。
それはさておき、昔、基本サプリと言えば「プロテイン」「BCAA」「クレアチン」「グルタミン」「マルチビタミン&ミネラル」の5大サプリが挙げられていました。
現在も相変わらずそう言われていますが。
上記5大サプリは、筋肉の直接的な材料であったり、トレーニングで不足するアミノ酸であったり、エルゴジェニックエイドであったりするので当然重要ですが、もし予算に余裕があれば、加えて頂きたいサプリメントが「ALA」と「ZMA」なんです。
あるいは、5大サプリの一部と差し替えてもらってもいいかも知れません。
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現在も相変わらずそう言われていますが。
上記5大サプリは、筋肉の直接的な材料であったり、トレーニングで不足するアミノ酸であったり、エルゴジェニックエイドであったりするので当然重要ですが、もし予算に余裕があれば、加えて頂きたいサプリメントが「ALA」と「ZMA」なんです。
あるいは、5大サプリの一部と差し替えてもらってもいいかも知れません。
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