ZMA
 各種プロテインを除くと、毎月、トップ10入りする人気サプリです。
 この「ZMA」は、1日分6カプセルが、
「亜鉛:30mg、マグネシウム:200mg、ビタミンB6:30mg」
で構成される非常に単純なサプリなのですが、どのカテゴリー(何系?)に所属するか、非常に決めにくいサプリです。

 
 このZMAがラインナップにないと「スポーツサプリメントのセレクトショップ」とは呼べないので、その為だけにDNSを取り扱い始めたくらいです。

 当然、僕や僕の身内にも飲ませている訳ですが、その理由は下記を。
 ^ ̄瑤蓮男性ホルモン、成長ホルモン、インシュリン等の筋肉にとって欠かすことのできない各種アナボリックホルモンの主原料→筋肥大サプリホルモン強化サプリ

◆^ ̄瑤蓮体内のほぼ全ての酵素と補酵素の材料で、DNAの合成を助ける。→タンパク合成活性化(筋肥大)、免疫力強化、体調維持サプリ

 亜鉛は、活性酸素を抑制する酵素の働きを活性化する。→抗酸化サプリ

ぁ^ ̄瑤蓮肝臓で解毒を行う酵素の主原料で、カドミウムを体外に排出する。→デトックス(解毒)サプリ

ァ^ ̄瑤蓮∪沙劼亮膰粁舛如∪歇茲垢襪伴尊櫃棒沙劼領未増える。→精力UPサプリ

Α.泪哀優轡Ε爐蓮筋肉のリラックスに必要で、不足すると、筋力の低下や筋痙攣、肉離れを起こす。→筋力アップサプリ、パフォーマンスアップサプリ

А.泪哀優轡Ε爐蓮▲好肇譽垢砲茲辰銅困錣譟⊃感攅失匹慮彊は心筋のマグネシウム不足と言われる。→アンチストレスサプリ、健康維持サプリ

─.泪哀優轡Ε爐蓮骨に取り込まれるカルシウムを増やす。→骨格強化サプリ

 マグネシウムは、各種有害ミネラルを体外に排出する。→デトックス(解毒)サプリ

 亜鉛とマグネシウムは、睡眠の質を高める。→快眠サプリ

 ビタミンB6は、睡眠を深める。→快眠サプリ

 亜鉛は、女性ホルモンを調節し、生理不順等を改善する。→女性サプリ

 ・・・と、その期待できる効果は、数え上げればキリがありません。ただ、一言で言うなら、運動する・しないにかかわらず継続して摂取する「基本サプリ」と言えるでしょう。

 ちなみに、海外製のZMAとの違いは、マグネシウムの含有量と1カプセルの容量です。日本人が摂取しても、下痢しないようにできています。
 海外製の物のほとんどが、3カプセルに「亜鉛:30mg、マグネシウム:450mg、B6:30mg」を含み、マグネシウムの量が多い為、日本人の場合、1カプセルでも下痢する人が意外に多いです(十中八九)。

【関連】
ZMA系サプリの選び方
ウェブショップ「ZMA」