就寝前の栄養摂取 2008 ＃4

<(前回のおさらい】
減量中の人や一切体脂肪を付けたくない人、ベストコンディション作りに余念が無い人の就寝前の栄養補給には、グルタミンが良いでしょう。

グルタミン単体のみでは、少々、不安がある場合は、ホエイプロテインに代えてみましょう。もちろん、予算があれば、これにグルタミンを添加すべきです。