ファスティング「ファーストプラン」唐突に始まりました「ファーストプラン」を用いたマスターのファスティング体験実況。

実は、夏のうちからやりたかったんですが、中々機会がなくて今になっちゃたんです。金曜日から開始します。

ファスティングとは、本来断食を意味します。今日のダイエッターや健康野郎のファスティングとは、「ファーストプラン」と言うサプリを用いて行う半断食をさします。

「ファーストプラン」1箱には、360mlのビンが3本入っています。一般的には、水とファーストプラン3本だけで、3日間過ごします。

また、通常、半断食に入る前に3日間の準備期間を設けます。この準備期間とは、難しいものではなく、暴飲暴食をせずに和食系の消化の良い食事を心がけるといった内容です。

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