トレーニング前の栄養補給 プレワークアウト問答2006-5

【プレワークアウトサプリメントあれこれ】
　これまで、プレワークアウトサプリメントとしてＥＡＡ（必須アミノ酸）を紹介してきました。
　しかし、最近ではトレーニング中のパフォーマンスをあげる目的でトレーニング前に摂取するサプリメントをプレワークアウトサプリメントと呼ぶことも多くなってきました。

　その多くがエルゴジェニックエイドとも呼べるくらい、単品で高いパフォーマンス向上効果を持ち、より強度の高いトレーニングやトレーニング効率を求める方に人気があります。

　そこで今回は、ＥＡＡ以外でプレワークアウトサプリメントとして好まれるサプリを紹介。