何かのスポーツや競技、あるいは筋力トレーニングをやっている人に、何か一つだけサプリをオススメするなら、一般的な回答は「プロテイン」になるでしょう。

 しかし、当店ではまず「BCAA」をオススメしています。減量中であれ、増量中であれ、「BCAA」。これから運動やトレーニングを開始しようと言う方にも「BCAA」です。

 一般論:予算5千〜1万円→プロテイン5千〜1万円分
     予算2万円→プロテイン1万5千円分+クレアチンなど

 サプマス:予算5千〜1万円→BCAA5千〜1万円分
     :予算2万円→BCAA+プロテイン(WPI)+ALA

 数値は物凄く、適当ですがこんな感じでしょう。続きを読む